19. května 2017 06:00
Martina ČerňanskáJak se vyvarovat nežádoucího pachu
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu Zdroj: istock.com
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu
Nepříjemný dech po večeři obsahující česnek? Nepříjemný pot po cvičení? Mnohé faktory, které způsobují nevábné pachy, jsou známy, ale jsou i jiné, o nichž bychom to nepředpokládali, jako je rychlé oblékání po ránu či to, kolik sacharidů zkonzumujeme. O některých těchto příčinách nepříjemného zápachu se zmiňuje profesor Antonio Di Pietro, ředitel dermatologického institutu Vita Cutis v Milánu.
Nepříjemný dech po večeři obsahující česnek? Nepříjemný pot po cvičení? Mnohé faktory, které způsobují nevábné pachy, jsou známy, ale jsou i jiné, o nichž bychom to nepředpokládali, jako je rychlé oblékání po ránu či to, kolik sacharidů zkonzumujeme. O některých těchto příčinách nepříjemného zápachu se zmiňuje profesor Antonio Di Pietro, ředitel dermatologického institutu Vita Cutis v Milánu.
Špatně jste se osušili po sprchování
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu sucho Zdroj: istock.com
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu sucho Zdroj: istock.com
Nedbalé osušení může způsobit přes den problémy, neboť vlhkost v záhybech kůže, hlavně mezi prsty na nohou a pod prsy, vytváří živnou půdu pro bakterie a plísně, které spolu s potem vyvolávají nepříjemný zápach.
Máte v oblibě pikantní jídla
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu spicy Zdroj: istock.com
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu spicy Zdroj: istock.com
Například česnek nebo kari mohou vést k zápachu z úst a nepříjemnému potu. Většina těchto látek je metabolizována ve střevech a v játrech, ale některé jsou absorbovány do krve a vypouštěny přes plíce a póry. Tento jev může přetrvávat několik hodin. Zápach po česneku je odstraněn, jestliže sníte ihned po jídle hlávkový salát nebo jablko.
Jestliže si čistíte pouze zuby
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu jazyk Zdroj: istock.com
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu jazyk Zdroj: istock.com
Pokud si nečistíte také jazyk, nemusí být váš dech tak čerstvý, jak byste si přáli. Jazyk je pokrytý tisíci malými papilami, v nichž mohou uvíznout mikroskopické částečky jídla. Může pomoci ústní voda, ale k odstranění bakterií, mrtvých buněk a zbytků jídla je lépe používat škrabku na jazyk.
Jste ve velkém stresu
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu stres Zdroj: istock.com
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu stres Zdroj: istock.com
Tělo zvládá tlak tím, že se více potí. Zkuste upíjet odvar ze šalvěje. Ta má antistresové účinky, a jestliže ji popíjíte po malých doušcích celý den, omezuje také pocení.
Hodně v noci chrápete
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu chrápání Zdroj: istock.com
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu chrápání Zdroj: istock.com
Spaní s otevřenými ústy vysušuje ústní dutinu, kde se hromadí mrtvé buňky na jazyku a dásních, a to může vést ráno k nežádoucímu zápachu z úst. Alkohol vypitý před spaním může navíc vést ke chrápání. Ráno mohou pomoci kromě ústní hygieny citronová šťáva nebo jogurt.
Používáte deodorant místo antiperspirantu
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu deo Zdroj: istock.com
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu deo Zdroj: istock.com
Deodorant maskuje pachy, zatímco antiperspirant blokuje vylučování potu.
Léky a sucho v ústech
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu léky Zdroj: istock.com
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu léky Zdroj: istock.com
Některé léky způsobují sucho v ústech a následně nepříjemný dech. Požádejte lékaře, aby vám upravil jejich užívání nebo předepsal jiný lék. Pijte často vodu, abyste stimulovali produkci slin a udrželi vlhkost v ústech. Omezte pití kávy a snažte se dýchat nosem.
Nachlazení může rovněž ovlivnit dech
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu nachlazení Zdroj: istock.com
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu nachlazení Zdroj: istock.com
Ucpaný nos vede k tomu, že dýcháme ústy, a tím zabraňujeme slinám, aby udržovaly vlhkost v ústech. Klinické testy prokázaly, že proplachování nosu vlažnou slanou vodou je bezpečným a levným způsobem, jak nos uvolnit a pročistit.
Uzavřená obuv je živnou půdou pro bakterie
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu boty Zdroj: istock.com
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu boty Zdroj: istock.com
Když v létě nenosíte ponožky, nemáte nic, co by sálo pot. Používejte antiperspirant na vnitřní stranu chodidla a mezi prsty nebo protiplísňový pudr. Večer nohy ponořte na půl hodiny do lázně ze dvou dílů vody a jednoho dílu octa nebo do odvaru z černého čaje.
Nemáte rádi jogurty
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu jogurt Zdroj: istock.com
Jak se vyvarovat nežádoucího pachu jogurt Zdroj: istock.com
Zdravá střeva brání nafouknutí břicha. Jogurt a další fermentované produkty, jako je kefír, obsahují probiotika, zdravé bakterie, které pomáhají v trávení. Střevní mikroflóra je jako jakýkoli jiný orgán a musí být udržována ve zdraví.
Zdroj: čtk
Autor článku
Martina Čerňanská
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
