9. dubna 2014 12:27
Martina ČerňanskáProtein - ideální parťák při hubnutí, pro zdraví a jako zdroj nekonečné energie
Proteiny jsou základním kamenem všeho, co se v těle vyskytuje a to od enzymů, až po samotné svaly!
Proteiny, stejně jako všechny ostatní látky se skládají z určitých "stavebních kamenů". Zde se jedná o aminokyseliny, které se, v počtu několika tisíců, sdružují do molekul. Právě díky proteinům probíhají v lidském těle první biochemické reakce v živých buňkách.
Proteiny jsou základním stavebním kamenem všeho, co lze v těle najít!
Protein se v těle neukládá, nezatěžuje zbytečně lidský organismus a velice dobře je vstřebatelný, proto je potřeba jej dodávat tělu pravidelně ve stravě. A právě rostlinný protein, například hrachový, je toho nejlepším důkazem!
Protein neobsahuje laktózu a je tedy ideálním zdrojem bílkovin pro všechny, co trpí na různé alergie – "nemoci moderního věku".
Protein v prášku je ideální volba, Foto: istock.com
Protein je ideální pro:
- Podporu růstu svalové hmoty, pro výživu svalů, šlach, kostí či kůže
- Podporu hubnutí - spalování tuků a redukci váhy. Ochraňuje svaly před poškozením při snižování váhy (stejně jako při namáhavém fyzickém výkonu)
- Podporu a udržení si energie po celý den
- Podporu lidského organismu v období stresu nebo nemoci, protože protein je zdrojem esenciální aminokyseliny "argininu", kterou potřebujete ve zvýšeném množství v daných obdobích
- Vegetariány a vegany, kteří takto mohou ve své stravě přijmat mnohem více bílkovin
zdroj: chytrasnidane.cz