U kuřaček nastupuje přechod až o 5 let dříve! Jak to?
Přechod ovlivňují i vnější faktory, tedy i kouření.
Nejmocnějším činitelem při příchodu přechodu bývají dědičné dispozice. Ovšem k brzkému přechodu může přispívat i závislost na nikotinu. „Kuřačky totiž mají v krvi nižší množství estrogenu,“ uvádí lékařka Helga Eislerová. Navíc je u kuřaček i vyšší riziko onemocnění osteoporózou.
Jejich kosti jsou už během plodného věku v ohrožení, jsou obecně křehčí. Je statisticky prokázáno, že ženy, které denně vykouří 20 a více cigaret, prožijí přechod o 2 až 5 let dříve.
Kromě toho žena kvůli kouření i působí starší – množí se mimické vrásky kolem úst, pokožka není dostatečně vyživena kyslíkem a má našedlou barvu, zuby zase nažloutlou, což pel mládí rozhodně nepřidává.
Jak přestat?
Pokud chcete přestat kouřit a patříte spíše k silnějším kuřačkám, rozhodně vyhledejte lékaře, který vás navede, jak překonat abstinenční příznaky. Pokud se léky berou 3 až 6 měsíců, velice úspěšně je potlačují. Některé pojišťovny je hradí, každopádně nevyjdou navíc, než průměrná spotřeba kuřáka za krabičku cigaret.
Foto: thinkstock.com
Důležitá je i motivace
Musíte hlavně být motivovaná chtít přestat. Ušetříte peníze, budete zdravější, vaše okolí to také ocení. I pes nebo kočka v domácnosti kuřáka má kratší život. Popřemýšlejte, co budete dělat v těch situacích, kdy jste si obvykle zapálily.