Bára Seemanová o životě mimo bazén: Disciplínu a režim si přenáším i do běžného života
Život Barbory Seemanové (26) se z velké části točí kolem plavání. Česká reprezentantka a mistryně Evropy z roku 2021 má náročný tréninkový režim, přesto si dobře uvědomuje, že stejně důležitý jako samotný sport je také odpočinek. V rozhovoru pro Prima Ženy prozradila, jak nejraději relaxuje, co jí plavání dalo i jak se vyrovnává s neúspěchem.
I vrcholová sportovkyně si totiž potřebuje občas úplně odpočinout. Pro Barboru Seemanovou je takovým dnem především neděle, kdy nemá žádný trénink ani další povinnosti. „Určitě vypnout umím. Je to důležitá část regenerace a je to potřeba, protože můj režim je opravdu náročný a většinou takový den je neděle. Neděle je jediný den v týdnu, kdy nemám žádný trénink ani povinnosti. Nejdůležitější je kvalitní spánek, základem je dobrá snídaně a nejraději trávím čas s rodinou, často jezdíme na výlety. To jsou moje ideální formy relaxace.“
Čtěte také: Hvězda olympiády Seemanová o neposlušném budíku i šíleném rozhodování, jestli jít do USA
Odříkání
Plavání se věnuje už řadu let, a není proto překvapením, že se sport výrazně promítl i do jejího běžného života. Disciplína a pravidelný režim jsou vlastnosti, které si přenesla i mimo bazén. „Určitě si disciplínu a režim do běžného života přenáším. Hodně vlastností z plavání, to, co mi plavání dalo, si přenáším i do běžného života. Jelikož se tomu věnuji už dlouho, utváří to, kdo jsem a kým jsem, takže ano, režim i disciplína se objevují v mém každodenním životě,“ prozradila redakci Prima Ženy.
Vrcholový sport s sebou přináší také tlak a chvíle, kdy se ne všechno podaří podle představ. Seemanová se po nepovedeném výkonu snaží dát emocím čas a následně se na situaci podívat především racionálně. „Nejlepší je tedy podle mě říct si, kde se můžu zlepšit. Stejně tak důležité ale také je říct si, kde jsem odvedla dobrou práci. A od toho se odrazit, nesoustředit se na to vše moc emočně. Vím, že je to náročné, tím spíš, když je těsně po akci a člověk je v emocích,“ objasnila.
„Proto je dobré dát si chvilku času, nedělat nic, odreagovat se, než začnu své výsledky hodnotit, aby právě ty emoce opadly a pak abych svůj výkon racionálně zanalyzovala, to vše s mým trenérem, s týmem,“ dodala.
Nejlepší forma relaxace
Odříkání k vrcholovému sportu podle ní samozřejmě patří, s přibývajícími zkušenostmi se ale naučila svůj život nastavit tak, aby nemusela zapomínat ani na věci mimo plavání. „Samozřejmě, pokud něco chcete dělat na 100 %, odříkání k tomu patří. Já jsem odříkání vnímala daleko víc, když jsem byla mladší. Byly momenty, kdy jsem nemohla jet třeba na lyžařský kurz se školou nebo na školu v přírodě, protože jsem prostě musela trénovat. To mě mrzelo. Ale vybrala jsem si prostě plavání,“ vysvětlila.
„Ale čím jsem starší, tím víc si způsob života a ten režim přizpůsobuji tak, abych si věci, které mám ráda a které mě naplňují mimo sport, odříkat nemusela. Takže se snažím vyčlenit si čas na kamarády, na rodinu. A skloubit to se sportem, aby tam právě toho odříkání tolik nebylo,“ dodala s tím, že nejlépe si pak podle svých slov odpočine s blízkými, dobrým jídlem nebo při výletech po Česku.
„Nejlepší forma relaxace je pro mě čas s rodinou, dobré jídlo nebo výlet. Moc ráda procestovávám Českou republiku, mám skvělého parťáka, Toyotu C-HR. Auto mi hodně usnadňuje cestování. Ráda poznávám Česko a trávím čas v přírodě, abych mohla úplně vypnout hlavu a soustředit se jen na přítomnost. Ideálně to vše spojit dohromady – čas strávený s rodinou a přáteli někde v přírodě. To je nejvíc,“ přiznala na závěr.
Barbora Seemanová v zábavné show Inkognito:
Autor článku
Vanesa Havlíková
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
