Diety a hubnutí

1. srpna 2017 14:00

Kateřina Motlová

Cuketová dieta! Řeší problémy se zažíváním a bojuje s kily navíc

Odstartovaly jste maraton za štíhlou postavou a tápete, čím byste osvěžily letní jídelníček, aby dobře chutnal, byl plný cenných látek a zároveň prospíval vašemu tělu na všech frontách? Cukety jsou řešením!

Sezona cuket je v plném proudu, proto by byl hřích nechat je na zahrádce nebo v obchodě bez povšimnutí. Cukety jsou oblíbené nejen z důvodu všestranného využití v kuchyni, ale také pro svoji jemnou chuť a zdroj zdraví v podobě vitamínů, minerálů, stopových prvků a vlákniny.

Trápí vás neprůchodnost střev, zácpa nebo snížená imunita, jež může být následkem nesprávné funkce trávicího traktu? Pochutnejte si právě na cuketách a neváhejte si je připravit hned na několik způsobů.

Totéž platí i pro ženy, jež se rozhodly skoncovat s nadváhou, cuketa pro vás představuje trefu do černého. Zanedbatelné množství kalorií a bohatý podíl životně důležitých látek, přesně tyto výhody dělají z cukety jasného spojence v oblasti zdravého životního stylu.

Cuketa se podílí na detoxikaci organismu, dá tělu popud k celkovému pročištění střev, odvádí z těla nadbytečnou vodu, navyšuje činnost střev a dokonce je považována za přírodní stimulant s lehce projímavými účinky.

Tipy na zdravou večeři a svačinu

Salát z cukety

Cuketu omyjte (má-li silnou slupku, odstraňte ji) a najemno nastrouhejte, přidejte rajčata, okurky, červenou papriku, červené nebo bílé zelí a ledový salát. Osolte, opepřete a zalijte jogurtovým dresinkem s bylinkami (jogurt, koření, čerstvě nasekaná bazalka, oregano, kopr).

Cuketové smoothie

Cuketu zbavenou semen namixujte s mrkví a okurkami. Hutný ovocný nápoj vás zasytí a prospěje vašemu zdraví.

Cuketu však můžete připravit na grilu, zapéct ji s květákem, těstovinami a sýrem, naplnit masovou směsí, přidat ji do bábovky, upravit ji na způsob cuketového zelí nebo z ní vykouzlit lahodnou a lehounkou pomazánku.

Další skvělé recepty:

Podobné články

autor: MM

Sdílejte článek

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 2. 7. 2025

Někteří lidé mají tendenci být plaší. Téměř se omlouvají za to, že žijí. Pro ně je důležité držet se při zemi. Pravděpodobně si myslíte, že jste takoví, ale jste na omylu, Berani. Potřebujete se trochu ujistit. Uvnitř vás se skrývá spousta zajímavých věcí, které potřebují vyjít na povrch. Věřte si.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.