Astročlánky

6. listopadu 2025 07:30

Klára Šimšová

Jakou má Beran ranní rutinu? Žádný telefon ani maily. Jen on, pohyb a jídlo

Berani jsou přímí, plní energie a chvíli jen tak neposedí. Potřebují mít pocit, že den mají pod kontrolou a že vše, co dělají, má smysl. Nejlépe se jim žije ve chvíli, kdy se kolem nich něco děje. Potřebují výzvy, pohyb a prostor pro své impulzivní rozhodování. Když se cítí zablokovaní nebo zpomalení, snadno ztrácejí motivaci i trpělivost. Co však potřebují ráno, aby měli skvělý den?

Pohyb je klíčový

Po ránu je pro Berany klíčové se rychle dostat do akce a nepolevovat. Pomáhá jim krátké cvičení, stačí třeba pět až deset minut dynamického strečinku, pár dřepů či kliků nebo si zaběhat. Díky tomu se jim rozproudí krev a probudí se i jejich mysl. Dobře na Berany působí také sprcha, kde se střídá teplá a studená voda, což je okamžitě probere.

Aby se Berani udrželi v tempu, potřebují se vyhnout rozptýlení. Takže u nich žádné scrollování na sociálních sítích nebo prohlížení e-mailů hned po ránu nečekejte. Často jim na probrání může pomoci i krátká procházka venku, pokud je na to počasí. Na jaře samozřejmě naberou energii mnohem rychleji vzhledem k tomu, že právě s ním přichází teplo a vše kvete. A co jim pomůže teď na podzim? Třeba snídaně.

Mohlo by vás zajímat: Jak zklidnit vystresovaného Berana? Nechte ho vydechnout a buďte přímí

Snídaně šampionů

Na snídani by Berani měli volit jídlo, které jim dodá energii, ale nezatíží jejich trávení. Ideálně tedy bílkoviny a něco svěžího, například míchaná vejce se zeleninou, řecký jogurt s ovocem a oříšky nebo obyčejné smoothie. Pokud ráno nemají hlad, postačí jim i menší porce, ale hlavně aby jídlo mělo dostatek živin, které podpoří jejich výkon.

Chvilka jen pro sebe

Aby se Berani udrželi v klidu a hned se nerozčílili, po ránu potřebují krátký moment pro sebe. Pár minut naprostého ticha, kdy si projdou v hlavě to, co potřebují přes den zvládnout. Pomáhá jim mít jasný plán, protože i když spontánnost milují, potřebují směr, jinak by se rychle vyčerpali. Když udrží rytmus a nepřetíží se, produktivita jim zůstane po celý den.

Čtěte také: Listopadu podle numerologie vládne dvojka. Víc věřte své intuici a naslouchejte druhým

A co když Beran zaspí?

Nejdřív vybouchne vzteky, ale nemá čas něco rozdýchávat, to není jeho styl. Zvedne se rekordní rychlostí a dožene všechno během deseti minut. Zaspání pro něj znamená výzvu dokázat, že má věci pořád pod kontrolou.

Podívejte se, co přinese listopad podle kartářky Helen Stanku:

Sdílejte článek

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 6. 11. 2025

Dnes byste se mohli cítit sebevědomě a měli byste mít jasnou představu o tom, co přesně chcete. V informacích je síla. Ostatní se snaží získat nad vámi moc. Nedovolte jim, aby jim to prošlo, zejména dnes. Podporujte synergické chování všech stran. Společnou prací místo proti sobě můžete dosáhnout velkého úspěchu.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.