Olga Menzelová si postěžovala na postavu: Makám jak blbá, ale mám několik kilo navíc
Trojnásobná maminka Olga Menzelová (47) patří k ženám, které si svou štíhlou postavu musí poctivě udržovat. Pravidelně cvičí a zaměřuje se hlavně na cviky pro problematické partie. A i když jí mnozí její figuru závidí, ona sama přiznává, že ji kila navíc také trápí.
Vdova po režisérovi Jiřím Menzelovi (†82) se nikdy netajila tím, že udržet si štíhlou postavu ji stojí hodně úsilí. Pravidelně cvičí, dbá na zdravý životní styl a snaží se vyhýbat zlozvykům, které by mohly její figuře uškodit. Ani to ale neznamená, že je se sebou vždy spokojená.
Čtěte také: Olga Menzelová předvedla neskutečnou formu. Postavu jí mohou závidět i mladší ženy
Pomalý metabolismus
„Mám to také. Několik kilo navíc. Jojo. Člověk maká jak blbej, a ne a ne to dát dolů. Ale jak říká Martin Prudil, na váhu se vykašli, podívej se do zrcadla a zkus si šaty, které jsi nedávno nemohla obléci…,“ rozepsala se na svých sociálních sítích.
„Za pomalý metabolismus nemůže jen věk a genetika. Existují i další faktory, které ho zpomalují, což může být dost frustrující. To potvrzuji. Zvlášť když člověk přibírá na váze, přestože se snaží žít zdravě a udržovat se v kondici,“ pokračovala producentka s tím, že důležitým krokem je zvýšit příjem bílkovin.
„Předností bílkovin je i to, že pomáhají budovat a udržovat svalovou hmotu, což udržuje metabolismus v chodu. Proto je dobré zařadit bílkoviny do každého jídla, a to ideálně ze zdrojů, jako je maso, mořské plody, ořechy, semena, mléčné výrobky a vejce,“ objasnila s tím, že bílkoviny jsou skvělou volbou i proto, že se po nich člověk cítí dostatečně sytý a nemá po krátké době opět pocit hladu.
Olga Menzelová prozradila trik na krásu:
Autor článku
Vanesa Havlíková
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
