Proměna Marka ze Zrádců: Zhubl jsem 25 kilogramů, cvičení toho tolik neudělalo, přiznal
Věrní stále nemají ani tušení, kdo jsou zrádci
Účastník detektivní hry Zrádci Marek překvapil své sledující upřímnou zpovědí o velké životní změně. Na sociálních sítích ukázal, jak se mu během jediného roku podařilo shodit neuvěřitelných 25 kilogramů. Popsal, co za jeho proměnou stojí.
Marek Terzijský hned na úvod příspěvku přiznal, že impulsem ke sdílení proměny byly reakce lidí kolem něj. „Dostaly se ke mně komentáře, že jsem se nějak zmenšil. No… trochu jo, no,“ napsal pilot dopravního letadla. Připojil i fotku před a po, která mluví za vše. „Tyto dvě fotky dělí jeden jediný rok a cca 25 kilo živé váhy… Stejné plavky, stejná kšiltovka a dokonce i stejné brýle. Vlevo 110 kg, vpravo 85 kg.“
Čtěte také: Patricie Solaříková porovnala dvě fotky: Když mi bylo 24 let, cítila jsem se příšerně
Výrazná proměna
Ačkoli změna na snímcích působí obrovsky, Marek přiznal, že dříve si svůj stav vůbec neuvědomoval. „Nejhorší na tom je, že jsem si tehdy nepřipadal, že bych byl tlustý. Když teď Míša udělala tuhle koláž a ukázala mi ji... Ty vado… já byl fakt buřt,“ uvedl s tím, že klíčový moment přišel hned 1. ledna. „Je to klišé, ale 1. 1. 2025 jsem si řekl, že dám pár kilo dolů,“ přiznal. Za největší změnu považuje omezení alkoholu a úpravu stravování. „Přestal jsem skoro úplně pít alkohol a dával si pozor na to, co a hlavně kolik jím,“ vysvětlil.
Pro mnohé bylo překvapivé, že účastník detektivní hry svou proměnu nepostavil na drsném režimu v posilovně. „Cvičení toho tolik neudělalo, protože jsem línej jak prase a byl jsem tam tak 5x. Možná víckrát, ale nepřeháněl jsem to,“ napsal a přiznal, že k vysněné váze mu dopomohly také přípravky na hubnutí. „V dnešní době máme spoustu možností, jak cíle dosáhnout, a přišla mi škoda je nevyužít. A vyplatilo se, protože takhle dobře jsem se necítil snad 20 let.“
Marek Terzijský se do povědomí veřejnosti dostal především účastí ve druhé řadě Zrádců.
Autor článku
Vanesa Havlíková
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
