8 věcí v ložnici, kvůli kterým se vám špatně spí
Co nepatří do ložnice hlavní Zdroj: Thinkstock
8 věcí v ložnici, kvůli kterým se vám špatně spí
Zrcadlo
Co nepatří do ložnice zrcadlo Zdroj: Thinkstock
Co nepatří do ložnice zrcadlo Zdroj: Thinkstock
Zrcadla do ložnice rozhodně nepatří. A nejen proto, že se většina lidí nejspíš nechce koukat, jak po ránu vypadá. Zrcadla totiž podvědomě vyvolávají pocit, že v místnosti nejste sami, a narušují tak kvalitu spánku.
Výrazné barvy nebo obrazy
Co nepatří do ložnice obraz Zdroj: Thinkstock
Co nepatří do ložnice obraz Zdroj: Thinkstock
V ložnici se doporučují spíše klidné zenové barvy i obrazy, které dovolí tělu se před spaním uvolnit a zahnat negativní myšlenky. Příliš tmavé barvy mohou vyvolávat deprese. Křiklavé barvy zase nedovolí tělu se zklidnit. Pokud takové barvy v ložnici chcete, je lepší se o jejich správném použití poradit s odborníkem.
Postel nasměrovaná ke dveřím
Co nepatří do ložnice postel ke dveřím Zdroj: Thinkstock
Co nepatří do ložnice postel ke dveřím Zdroj: Thinkstock
Nikdy si pořádně neodpočinete, pokud budete mít hlavu v prostoru, nebo dokonce nasměrovanou ke dveřím. Podvědomě to v nás vzbuzuje pocit potencionálního nebezpečí. Čelo postele by mělo být vždy umístěno u zdi.
Těžké předměty a lustry nad postelí
Co nepatří do ložnice lustr Zdroj: Thinkstock
Co nepatří do ložnice lustr Zdroj: Thinkstock
Těžké předměty, jako jsou například ohromné křišťálové lustry, nepatří nad postel. Podvědomě mohou vyvolávat strach, který bude bránit kvalitnímu spánku.
Chaos a nepořádek
Co nepatří do ložnice nepořádek Zdroj: Thinkstock
Co nepatří do ložnice nepořádek Zdroj: Thinkstock
Nepořádek, rozházené oblečení, pracovní věci nebo dětské hračky po celé ložnici, to vše zabraňuje proudění energie a může způsobit neklidný spánek.
Elektronika
Co nepatří do ložnice elektronika Zdroj: Thinkstock
Co nepatří do ložnice elektronika Zdroj: Thinkstock
Nejen podle učení Feng shui by měla být ložnice vzdušná a plná energie. Rozhodně se nedoporučuje do ložnice umísťovat televizi, ale ani notebook či počítač. Obzvláště pak mobilní telefon by měl být v dostatečné vzdálenosti od postele. Veškerá elektronika vysílá negativní proudění, které zhoršuje kvalitu spánku i odpočinku. Telefon nás navíc drží stále „v pozoru“ a zapříčiňuje nespavost a další problémy.
Sportovní koutek
Co nepatří do ložnice sportovní koutek Zdroj: Thinkstock
Co nepatří do ložnice sportovní koutek Zdroj: Thinkstock
Ložnice je místem odpočinku, nedoporučuje se sem proto umisťovat jakékoliv cvičební či sportovní pomůcky, nebo ji dokonce napůl využívat jako tělocvičnu.
Pohovka nebo stará válenda po rodičích
Co nepatří do ložnice stará postel Zdroj: Thinkstock
Co nepatří do ložnice stará postel Zdroj: Thinkstock
Průzkumy ukazují, že každý desátý Čech spí na rozkládací pohovce, která je pro celkový odpočinek a regeneraci těla nevhodná. „Spánkem strávíme až třetinu života, a proto bychom měli dbát v první řadě na kvalitní postel a matraci,“ říká Jakub Šoufek z firmy Johann Malle.
Autor článku
Anna Kopečková
Anna je dlouholetou redaktorkou v rámci magazínové tvorby na webech TV Prima. Primárně se stará o obsah na webu Prima Ženy. (anna.kopeckova@iprima.cz)
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
