6 důvodů, proč sex ve vztahu hraje důležitou roli. Jaké jsou jeho benefity?
Sex ve vztahu je velice důležitý Zdroj: iStock
Sex je velmi důležitou součástí vztahu. Nesmíme však zapomínat, že každý partner je jiný a každý člověk může mít jiné potřeby a touhy. Je důležité o tom mluvit a nacházet v této oblasti kompromisy. Několik zkušených odbornic přináší šest důvodů, proč bychom milování s drahou polovičkou měli zařadit do našeho pravidelného programu.
1. Dává vám pocit emocionálního vzrušení
Sex v našem mozku uvolňuje hormon dopamin, který je zodpovědný za pocit štěstí, testosteron, jenž zlepšuje naši výkonost, a také endorfiny, které snižují hladinu stresu. „Kombinace těchto hormonů hraje komplexní roli v lidském párování a je nezbytná pro stmelování partnerských vztahů,“ vysvětluje psycholožka a expertka na vztahy Danielle Forsheeová.
Navíc studie publikovaná v časopise Personality and Social Psychology Bulletin zjistila, že sex pomáhá navodit celkovou pohodu a pozitivní emoce, které trvají až po dobu 24 hodin od samotného aktu.
2. Odbourává stres
Bojovat se stresem se dá různými způsoby. Můžete například vyzkoušet jógu, meditaci, masáže nebo horké koupele, ale proč do tohoto mixu nezařadit i něco tak příjemného, jako je sex? „Sex do krevního řečiště uvolňuje hormon oxytocin, který podporuje relaxaci a úlevu od stresu,“ doplňuje manželská terapeutka Shadeen Francisová.
Naše tělo na přísun sexu reaguje podobně jako na dobré jídlo. Snižuje napětí, jelikož stimuluje náš systém odměn v mozku.
Sex pomáhá budovat vzájemné pouto Zdroj: iStock
3. Zvyšuje vaše sebevědomí
Milování s partnerem vám může pomoci zvýšit sebevědomí. Podle Francisové pociťuje většina lidí určitý stupeň nejistoty, pokud jde o vnímání vlastního těla. „Pokud nás však ocení někdo, koho milujeme a komu věříme, naše sebedůvěra se tím může zlepšit,“ dodává.
4. Zlepšuje spánek
Dobrý spánek je základem zdravého životního stylu. Zvyšuje duševní pohodu a snižuje podrážděnost, takže už nebudete mít tolik chuť se s partnerem dohadovat o zbytečnostech. Orgasmus v našem těle uvolňuje prolaktin, který napomáhá v dosažení hlubšího a kvalitnějšího spánku.
5. Zlepšuje vzájemnou intimitu i mimo ložnici
Studie s názvem More Than Just Sex (Více než jen sex) ukazuje, že čím více intimity zažíváme v ložnici, tím více intimity zažíváme mimo ni. Sex totiž napomáhá k vytvoření bližšího pouta s partnerem. Funguje to podobně jako zákon přitažlivosti. „Pokud jsou doteky způsob, jakým vyjadřujete a přijímáte lásku, pak je sex branou k tomu, jak si sdílet vzájemnou náklonnost,“ popisuje Francisová.
6. Mazlení po sexu je nejlepší
Je to jako jakási lahodná třešnička na dortu. Krásné završení už tak krásného aktu. Mazlení po sexu totiž ještě více utužuje váš vzájemný vztah. Výsledky studie publikované v časopise Archives of Sexual Behavior totiž ukazují, že líbání a mazlení po milování vede ke šťastnějšímu a spokojenějšímu vztahu.
Autor článku
Šarlota Chmelařová
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
