Sharlota popsala nabitý týden plný cvičení: Díky tomu si pak může dopřávat fastfoody
Sharlota prozradila, jak se udržuje ve formě
Sharlota (28) se před nedávnem pochlubila svým sledujícím, že se opět vrátila ke cvičení. V rozhovoru pro Prima Ženy prozradila, jak se jí daří udržovat se během pracovního zápřahu ve formě. Také řekla, jak to má s dietami. Naznačila, že není jejich zastáncem a raději si dopřeje, na co má zrovna chuť. Fastfoody nejsou výjimkou.
Sharlota měla ke cvičení vždy blízko. Vzhledem k jejímu nabitému pracovnímu programu bylo nejkomplikovanější najít si čas. „Tam byl většinou problém s uspořádáním času. Protože když člověk je na cestách nebo na koncertech, tak když přijede domů, chce strávit nějaký čas s rodinou, se zvířátky, nebo se starat o domácnost, takže potom je těžké to skloubit s dalším pohybem navíc,“ svěřila se v rozhovoru pro Prima Ženy.
V současné době se jí už daří se pravidelně cvičení věnovat. „Od doby, co byla korona a nedalo se nic dělat, jsme se do toho opravdu opřeli a našli jsme si úžasného trenéra,“ přiblížila rapperka s tím, že nyní je pro ni cvičení součástí života a ne pouze povinnost. „Chodíme třikrát týdně cvičit. Předtím to byla povinnost, teď už se to stalo součástí mého každodenního fungování. Už si bez toho ani nedokážu ten týden představit,“ řekla kráska.
Čtěte také: Sharlota prvním tetováním vzdala hold sestře. Rodiče jí kérku nepovolili před osmnáctkou
Dále popsala, jak vypadá její týdenní plán. Kromě cvičení s trenérem také chodí na barre. „Třikrát týdně máme silové tréninky. V úterý pak chodím na barre, což je spojení pilates a jógy. Je to takové víc svižnější, takže něco pro mě. Do toho mám ještě doma pás, takže když koukáme na seriály, chodím přitom na páse,“ nechala se slyšet známá hudebnice.
Dietám neholduje
V pracovním zápřahu je pro Sharlotu těžké mít vyvážený jídelníček. „Proto hodně cvičím. To je ten důvod, protože bohužel s tím stravováním... já jsem z toho sama nešťastná,“ přiznala.
Mohlo vám uniknout: Žhavé krásky na Playboy večeři: Odvážná Sharlota v korzetu, Myslivcová s hlubokým výstřihem
„Furt řeším, jestli nezkusím nějaké krabičky. Nedá se to prostě koordinovat tak, aby člověk mohl každý den pravidelně jíst nebo si dávat zdravé jídlo. Takže vím, že tam máme ještě velké mínusové body, nad čím zapracovat. Ale věřím tomu, že jak máme zápřah, opravdu se hodně hýbeme, tak nám tělo pak některé neřesti trošku odpouští,“ nastínila krásná muzikantka, která si po sedmi letech vztahu s hudebníkem Lukášem Jirkovským, známým pod přezdívkou Lucas Blakk, řekla své ano. Veselka se konala 22. června 2022.
Zastáncem drastických diet Sharlota rozhodně není. „To vůbec ne,“ pronesla. Raději dá tělu vše, o co si řekne. S radostí si dopřeje i fastfood. „Jídlo miluju, ráda si dám někdy fastfood. Zkrátka uspokojit bříško a dát si to za odměnu. Takže ne, mám to tak, že jestli chci jíst nezdravé věci, musím se podle toho pak patřičně hýbat. Snažím se to prokládat, ono se to většinou říká 80 na 20, to já určitě nemám, mám tak 60 na 40. Ale opravdu se snažím, když vím, že si dám nějakou pizzu nebo podobně, tak zase další dny si dám třeba nějaký kuskus, něco lehčího, aby se člověk necítil těžce, je to o balancu,“ upřesnila Sharlota, jak to má s jídelníčkem.
Divoká móda na přehlídce Debbie Brown: Souboj výstřihů, dámy odhodily podprsenky:
Autor článku
Michaela Vlčková
Vystudovala obchodní akademii. Redaktorské činnosti se věnuje od roku 2019. K redakci CNN Prima NEWS se připojila v červnu 2023.
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
