Seriály a filmy

27. dubna 2020 01:58

Zuzana Schneidewind

Největší mýtus o hubnutí vyvrácen!

Mýtů o hubnutí existuje celá řada. Společně s odborníkem na výživu Ing. Lukášem Vránou jsme se zaměřili na jeden, který nebývá zmiňován tak často a přes to mu stále věří dost lidí. Mýtus zní: rychlé hubnutí je nezdravé. Jak to tedy je?

I v pořadu Tlouštíci už ono "rychlé hubnutí je nezdravé" zaznělo. Připomeňme si paní Kristýnu a její rozhovor s profesorem Vladimírem Teplanem.

Výživový poradce a školitel programu Cambridge Weight Plan Ing. Lukáš Vrána tento mýtus vyvrací. „Neexistuje ani jediná studie, která by toto tvrzení prokazovala," říká. Určitě se nabízí také otázka, co to rychlé hubnutí je. „Optimální hubnutí je bez problémů 1,5-2 kg týdně, z praxe vím, že to jde i rychleji, ale nelze tento postup použít v masovém měřítku," doplňuje odborník a vzpomíná ještě takzvané VLED. „Zde popudím ještě více ty, kteří pořád popírají, že nelze navrhovat příjem pod BMR, návrhová hodnota je 200 – 800 kcal a tyto postupy jsou využívány, omezení jsou však mnohem větší než u LED. Při VLED je nutné i u zdravého člověka mít zajištěn dozor lékaře," dodává důrazně.

Úspěchem boje s nadváhou není krátkodobá změna vizáže, ale trvalá proměna.

Zdravou změnou životního stylu a hubnutím procházejí také hrdinové pořadu Tlouštíci a následného magazínu Tlouštíci extra. Dívejte se ve čtvrtek ve 21.35 na Primě.


Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 14. 11. 2024

Vše by mělo jít hladce, pokud jste provedli přípravu nezbytnou pro úspěch. Hořáky jsou rozpálené a je čas přidat ingredience. Pokud jste provedli přípravu, bude další krok snadný. Pokud jste zanedbali péči o detaily, budete se potýkat s mnoha různými věcmi najednou.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.