zpět

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.
zpět

Výpočet ascendentu

Pro výpočet svého ascendentu zadejte datum a čas narození.
zpět

Horoskop pro Vás každý týden

Stačí vybrat znamení a zadat Váš email. Jednou týdně vám zašleme horoskop pro vaše znamení.
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat

10 zásadních důvodů, proč si dopřávat olivový olej nalačno každý den

Olivový olej je velký pomocník v kuchyni i pro vaše zdraví
Autor: istock.com Olivový olej je velký pomocník v kuchyni i pro vaše zdraví
cernanm , Vydáno: 25.12.2017
Olivový olej obsahuje mnoho makronutrientů (cukry, tuky, bílkoviny), mastných kyselin a vitaminů. Je to velmi cenný produkt pro naše zdraví. Přinášíme 10 skvělých důvodů, proč si každý den dopřát lžíci tohoto zázraku – ideálně nalačno!

reklama

Léčí tlusté střevo

Olivový olej chrání buňky před poškozením, které může vést v nejhorším případě až k rakovině. Zlepšuje také průchodnost střev a účinně bojuje proti zácpě.

Zlepšuje pleť, nehty i vlasy

Olivový olej zlepšuje stav nehtů, pleti i vlasů. Má úžasné zjemňující a vyživující účinky. Také podporuje růst – vaše vlasy i nehty porostou mnohem rychleji. Můžete ho využít i jako masku na vlasy či zábal na ruce, ale vždy pamatujte, že nejúčinnější je, když je užíván vnitřně.

Čistí játra

Játra mají pro vaše zdraví velmi důležitou funkci – čistí naše tělo! Proto je potřeba je udržovat v dobré kondici a dopřát jim jednou za čas detoxikaci. I k tomu je olivový olej vhodný. Chcete-li dosáhnout nejlepšího výsledku, promíchejte ve sklenici 2 lžíce oleje a šťávu z 1/3 citronu.

Pomáhá s hubnutím

Olivový olej obsahuje doslova obrovské množství mastných kyselin, které jsou tím správným typem tuků, které vás zasytí a zároveň prospívají vašemu tělu. Je to ta nejlepší náhrada za máslo a nemusíte bát, že přiberete.

Zlepšuje imunitu

A toto se obzvlášť v těchto měsících hodí. Mastné kyseliny, které jsou v olivovém oleji obsažené hrají velkou roli v různých funkcí vašeho imunitního systému a dokonce pomáhá i pří léčbě různých autoimunitních onemocnění.

Chrání vaše srdce

Existují dva typy cholesterolu: LDL (zlý) a HDL (hodný). Zlý cholesterol je potřeba udržovat na co nejnižší míře a naopak zvyšovat hladinu toho hodného. A jak na to? Ideální cesta je pomocí středomořské stravy, která obsahuje obiloviny, zeleninu, ovoce a olivový olej!

Bojuje proti zánětu

Olivový olej funguje jako ibuprofen – dokáže bojovat proti zánětům. Výzkum ukázal, že 3-4 lžičky olivového oleje působí stejně účinně jako 10% dávky ibuprofenu. A to je rozhodně lepší a přirozenější cesta!

Udržuje zdravou hladinu cukru v krvi

Olivový olej výrazně snižuje cholesterol a cukr v krvi. To znamená, že je velmi vhodný i pro diabetiky a celkově prospívá vašemu kardiovaskulárnímu systému.

Chrání mozek

Mozek je potřeba udržovat v kondici a jednou z cest, jak na to, je konzumovat olivový olej. Ten totiž dokáže snižovat riziko Alzheimerové choroby a zlepšuje paměť.

Prima bonus na závěr

Máte pocit, že by vaše prsa mohla být větší, pevnější nebo rovnou oboje najednou? Jendou z možností je postoupit plastickou operaci, což je poměrně drahá a bolestivá varianta. Mnohem lepší je dopřávat si pravidelnou masáž olivovým olejem. Každý den po dobu 10-15 minut. A už za měsíc uvidíte výsledky!

Mohlo by vás také zajímat s oblasti olejů:

Je vzácný a stačí ho jen pár kapek

Arganový olej neboli marocké zlato: Jak ho nejlépe využít?

Omlouváme se, snažíme se dohledat chybějící obrázek

Tea tree olej: Přírodní zázrak, který noste v kabelce

autor: Martina Hrušková

reklama

Související témata: hubnutí , jak zhubnout , Alzheimerova choroba , olivový olej , krásné vlasy , pevné nehty , zdravá játra

reklama

Přečtěte si také

reklama