Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
zpět

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.
zpět

Výpočet ascendentu

Pro výpočet svého ascendentu zadejte datum a čas narození.

6 zásadních důvodů, proč pít zelený čaj každý den

Zelený čaj zná lidstvo více než 5 tisíc let. Je považován za pravý, skutečný čaj. Chemické složení je dnes zcela rozklíčováno a víme, že obsahuje mj. mnoho vitaminů a minerálních látek. Je to jeden z nejzdravějších nápojů!
Vydáno: 20.11.2017, Martina Hrušková
6 zásadních důvodů, proč pít zelený čaj každý den
6 zásadních důvodů, proč pít zelený čaj každý den Autor: istock.com
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Zeleného čaje existuje nepřeberné množství – v současné době je u nás velmi oblíbený čaj matcha. Ale skvělé účinky mají všechny druh zeleného čaje. Jediný šálek tohoto nápoje je nabitý antioxidanty a protizánětlivými ingrediencemi.

Přinášíme vám 6 zásadních důvodů, proč si ho dopřávat každý den:

1. Budete se cítit plni energie

Zelený čaj obsahuje kofein, ale v té správné míře. Pokud si dáte šálek tohoto lahodného nápoje, budete se cítit plni energie, ale nebudete tak „nakopnutí“ jako po silném espresu.

2. … a zároveň příjemně uvolnění

A to způsobuje látka, která se nachází právě v zeleném čaji a nazývá se EGCG (Epigalokatechin galát). Bylo prokázáno, že EGCG způsobuje uvolnění a odbourává stres.

3. Zlepší se vám paměť

Z krátkodobého hlediska: Jeden až dva šálky denně mohou zvýšit konektivitu v té části mozku, která je spojená s pracovní pamětí. Z dlouhodobého hlediska: Zelený čaj zpomaluje postupné zhoršování paměti spojené s věkem. Ideální jako prevence proti demenci.

Přidejte do zeleného čaje někdy i kapku citronu Foto: Přidejte do zeleného čaje někdy i kapku citronu. Foto: istock.com

4. Rycheji zhubnete

Šálek zeleného čaje před cvičením vám nejen dodá více energie, ale také díky obsahu kofeinu nastartuje váš metabolismus a kila půjdou dolů úplně sama!

5. Budete zdravější

Zelený čaj je přímo nabitý antioxidanty podporujícími imunitu, které se nazývají katechiny. Ty mj. napomáhají spalování tuků, chrání buňky v lidském těle a působí proti ukládání cholesterolu v cévách. Přidejte do šálku zeleného čaje pár kapek citronu – pomůže k lepšímu vstřebávání katechinu do vašeho těla.

6. Vaše pleť bude vyčištěná a zářivá

Popíjení zeleného čaje chrání pokožku před volnými radikály a také sniží míru jejího poškození slunečními paprsky. Nebo si silným a vlažným zeleným čajem opláchněte vyčištěnou pleť. Odmastí ji a osvěží. Ne nadarmo se výtažek ze zeleného čaje přidává do mnoha kosmetických produktů.

Mohlo by vás také zajímat:

Když budete jíst hodně zeleniny a ovoce, neuděláte chybu

Nadopujte se antioxidanty! Kde jich najdete nejvíc?

Autorka: Martina Hrušková

Článek je zařazen v: zdraví, antioxidanty, zelený čaj, matcha čaj
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama