Zdraví a nemoci

28. března 2017 06:00

Martina Čerňanská

Co se děje s vaším tělem, když pijete vodu nalačno

V Japonsku je oblíbený zvyk ranního pití vody nalačno. Kromě podpůrných léčebných vlivů prokazatelně pozitivně působí na naši pleť – má omlazující účinky. Tak proč to také nevyzkoušet?

Výzkumy potvrzují mnohonásobnou užitečnost tohoto zvyku. Je jasné, že po hodinách spánku, kdy tělo nedostávalo tekutiny, je dávka vody pro organismus vzpruhou a impulsem k očistě.

Bylo rovněž prokázáno, že tento zvyk příznivě ovlivňuje léčbu celé řady chronických onemocnění: bolestí hlavy, epilepsie, tachykardie, bronchitidy, astmatu, tuberkulózy, meningitidy, nemocí ledvin a močových cest, gastritidy, průjmu i zácpy, hemoroidů i problémů se zrakem. Působí dokonce pozitivně i při poruchách menstruačního cyklu.

Jak postupovat

Co nejdříve po probuzení ráno vypijte 1–2 sklenice čisté vody. Měla by mít normální teplotu, nepijte vodu chlazenou. Teprve po vypití vody se věnujte běžné ranní hygieně a přípravám na odchod z domova.

Půl až tři čtvrtě hodiny by mělo uběhnout, než si dáte snídani. Po ní pak po dobu 2 hodin žádné další jídlo – to platí také o obědě a večeři, vždycky by po nich měla následovat dvouhodinová pauza v příjmu potravy.

Foto: istock.com

Sledování osob, které tento zvyk dodržují, ukázalo na zklidnění gastritid (během cca 10 dnů), zlepšení ukazatelů krevního cukru u diabetiků (cca 30 dnů), rychlé odstranění potíží se zácpou (cca 10 dnů), zlepšení ukazatelů vysokého tlaku (30 dnů). Dokonce stav nemocných tuberkulózou se lepší (90 dnů).

I pokud nemáte žádné potíže se zdravím, působí zvyk příznivě na vaše trávení, dodává mladistvý vzhled a pružnost vaší pokožce a pleti. Nepochybně vám dodá energii do nastávajícího dne. Navíc nemá žádné nepříjemné vedlejší účinky.

Zdroj: prokondice.cz

Co by vás také mohlo zajímat:


Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 3. 1. 2026

Berani, konečně se vám dostává uznání za všechno vaše úsilí. To však neznamená, že si nyní můžete sednout na zadek a usnout na vavřínech, právě naopak. Nyní je čas vyzkoušet své originální nápady. Tentokrát však máte podporu vyšších míst. Nebuďte nervózní, prostě dělejte to, co jste měli celou dobu v plánu. Pokud budete tvrdě pracovat, pravděpodobně se dočkáte obrovské profesní i finanční odměny.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.