Logo Prima Ženy Logo Prima Ženy
  • Menu
  • Celebrity
  • Vztahy
  • Seriály
  • Horoskopy
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlašte se

Trendy:

Seriál ZOO Módní alarm Agáta Hanychová Prostřeno! Castingy a výzvy
  • Témata
    • Celebrity
    • Vztahy
    • Seriály
    • Horoskopy
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Seriály
    • ZOO
    • Prostřeno!
    • Duch
  • Životní styl
    • Diety a hubnutí
    • Cestování a dovolená
    • Zdraví
  • Celebrity
    • Móda a krása
    • Vztahy a sex
    • Prima maminka
  • Recepty
    • Hlavní jídla
    • Sladké
    • Zdravé
  • Horoskopy
    • Astročlánky
    • Snář
    • Horoskop na rok 2023
  • Video
    • Seriály
    • Celebrity
    • Vaření
  • Fresh
    • Recepty
    • Novinky
    • Videorecepty
  • Living
    • Bydlení
    • Zahrada
    • Design
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima Living
  • Prima Zoom
  • Prima Lajk
Sledujte nás
Prima Ženy logo

Trendy:

Seriál ZOO Módní alarm Agáta Hanychová Prostřeno! Castingy a výzvy

Tereza Ramba se naučila vydolovat kladné body ze svého těla. Zářila i na premiéře

Viky se vrací domů! Přátele zaskočí její smutná tvář. Čeká ji však vášnivá budoucnost

Diana Kobzanová těhotenství tajila. Fotku s bříškem ukázala až po porodu

Na dubnové titulní straně magazínu Playboy pózuje akrobatka a burleska Tosca Rivola

Moderátorka KOKO o práci i mateřství: Mám v mozku hranici, za tuhle cenu jídlo nekoupím

Jarní rovnodennost: Využijte energii jara pro své zdraví podle dávných rituálů

Diváci chválí Rybovou i Majera. Jejich kritickému oku neunikne žádný detail

Zdraví a nemoci

26. srpna 2015 04:50

Anna Kopečková

Potraviny, které podle zubařů nejvíc škodí vašim zubům. A nejsou to jen sladkosti!

Jsou i horší věci, než sladké bonbóny Zdroj: Thinkstock

  • Zavřít

Jsou i horší věci, než sladké bonbóny Zdroj: Thinkstock

Zuby potřebují správnou výživu, aby byly zdravé. Jsou potraviny, které byste jíst měli, ale snad ještě důležitější jsou ty, kterým byste se měli obloukem vyhnout.

Návštěva u zubaře pravidelně patří k nejhorším zážitkům většiny Čechů. Kvůli špatné hygieně totiž trpíme zubními kazy a dalšími neduhy v dutině ústní, takže taková návštěva pak většinou skončí nějakým zákrokem, který bolí, i když zubař tvrdí, že to v žádném případě bolet nemůže.

Péče o zuby je důležitá, včetně používání zubní nitě nebo kartáčku na mezizubní prostory. Ale co je možná ještě důležitější, to je správná výživa. Zubům škodí velké množství cukrů, tuků i chemických přísad, které se do potravin přidávají. Překvapivě jsou však pro stav chrupu škodlivější kyselé potraviny než ty sladké. Čtěte dál a dozvíte se 10 potravin, které napáchají na zubech největší škody a proč.

Zpracované sacharidy

Sacharidy jsou cukry, i když nemusí být sladké. Takže je to například bílý chleba. „Sliny obsahují enzym zvaný slinná amyláza, který spouští proces trávení potravin v ústech tím, že přeměňují komplexní sacharidy na cukr. Pokud tedy chroupete přes den krekry, máte v ústech vlastně neustále cukr. Ten sám o sobě by však zubům nevadil. Problém ale je, že bakterie v ústech se cukrem živí a produkují kyselinu. A v kyselém prostředí roste plak, který pak zuby poškozuje,“ vysvětluje zubařka Juli Powellová.

Alkohol

Sliny jsou v první linii v boji proti plaku a kyselinám, které narušují zubní sklovinu. Mají také antibakteriální vlastnosti. Cokoliv, co ústa vysušuje, je špatné, a lidé, kteří pijí hodně alkoholu, mají velmi sucho v puse. Pokud vás sucho v ústech trápí pravidelně, měli byste se vyhýbat konzumaci většího množství alkoholu i z těchto důvodů.

Led

Žvýkání ledu není dobrý nápad, led je tvrdý. „Jednou či dvakrát do roka děláme korunku pro někoho, kdo kousl do ledu. Je to jako kousání do kamene. Pokud máte velké staré výplně, můžete si snadno zlomit zub,“ říká Powellová. Chlad také způsobuje, že jsou vaše zuby křehčí. Je to věc fyzikálních zákonů. V ústech je teplo. Dáte-li do nich něco studeného a kousnete do toho, nemusí to dopadnout dobře.

Sušené ovoce

Sušené ovoce je mezi lidmi velmi oblíbené, hodně konzumentů si ale neuvědomuje skrytá rizika. Sušené ovoce obsahuje stejně cukru jako to nesušené. Kvůli jeho velikosti ho však sníte daleko víc, což je problém nejen v případě, že si hlídáte štíhlou postavu, ale není to dobré ani pro vaše zuby. Sušené ovoce je totiž navíc lepkavé a tato hmota snadno zůstává mezi zuby. Pokud ho tedy budete ujídat v průběhu celého dne a nevyčistíte si zuby, brzy se objeví problémy.

Kyselé bonbóny

„Kyselé bonbóny jsou ještě horší než ty sladké, protože mají stejně cukru a navíc se do nich obvykle přidává ještě kyselina citronová. A ještě k tomu jsou lepkavé, takže se škodliviny udrží na zubech déle,“ vysvětluje zubařka.

Sladké limonády

Dáte si rádi k obědu nějakou „limču“? Tak si představte, že kromě velkého množství cukru obsahují tyto nápoje také kyselinu fosforečnou a citronovou. A cukry navíc podporují bakterie, které produkují další kyseliny. Popíjením sladkých limonád udržujete ve svých ústech neustále nízké pH. Pokud se tedy nemůžete limonád vzdát úplně, je lepší se napít jednorázově a pak limonádu vyměnit za vodu než popíjet sladké nápoje po celý den.

Sportovní a energetické nápoje

Tyto nápoje jsou pro zuby opravdu špatné, protože obsahují více škodlivých kyselin než sladké limonády. Sportovní nápoje jich obsahují nejvíce, energetické nápoje obsadily druhé místo a limonády skončily až na třetím místě. Záleží samozřejmě na typu sportovních nápojů, některé mají více kyseliny citronové než ostatní. Navíc tyto drinky obsahují i vysoké množství cukru. Voda je stále to nejlepší, co můžete pít. Prospěje vaší postavě, ale i zubům, pokud je fluorizovaná.

Kombucha

Tento přírodní probiotický nápoj napomáhá zažívání, protože umožňuje ve střevech růst těm správným bakteriím. Na druhou stranu příliš nesvědčí zubům, protože je velmi kyselý. Cokoliv, co má nižší pH než 7, zubům příliš nesvědčí, a kombucha má 2,5! Podobně jsou na tom například citrony, ty mají pH 2. Pokud pijete kombuchu každý den, zejména v případě, že máte problémy s kazy, zaděláváte si na problém.

Citrony a limetky

Jak už jsme napsali výše, pH citronů je 2. Pokud sajete šťávu z citronů, narušujete si sklovinu na zubech, zejména na těch předních. Může dojít ke změně barvy a zuby budou citlivější.

Zvracení

„Nejhorší, co svým zubům můžete udělat, je pravidelně zvracet nebo trpět vracením žaludečních šťáv. Každá bulimička má špatné zuby. Žaludeční šťávy narušují zubní sklovinu a velmi zuby oslabují. V podstatě totiž dochází k omývání zubů kyselinou a to rozhodně musí zanechat stopy,“ vysvětluje zubařka Powellová.

-lk-

Zdraví a nemoci

9 věcí, na které jste se chtěli zeptat svého zubaře

Anna Kopečková

Autor článku

Anna Kopečková

Všechny články autora

Anna je dlouholetou redaktorkou v rámci magazínové tvorby na webech TV Prima. Primárně se stará o obsah na webu Prima Ženy. (anna.kopeckova@iprima.cz)

Horoskop vždy po ruce

Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

Sdílejte článek
Štítky jídlo citron bakterie cukr zuby nápoj kyselina limonáda sušené ovoce kaz zubní lékař plak pH

TOP Videa

Všechna videa

Hořký svět (7) - zkrácený díl Honzíkova cesta

Pálava (12) - Zkrácený díl Kočí je mrtev, ať žije kočí

Pálava (11) - zkrácený díl Pán prstenu

Návrhy pro vás

Celebrity

Michal David pozval Čechy do svého apartmánu. Za týden v teple chce přes 30 tisíc

Seriály a filmy

Vánoční program na Primě rozzáří oblíbené filmy, show i pohádková klasika

Astročlánky

Velký horoskop na prosinec: Jak se vám bude dařit v práci a ve vztazích?

Astročlánky

Lidská tvář je jako podrobná mapa. Co znamenají velká, malá nebo našpulená ústa?


Přečtěte si také

Seriály a filmy

Nová česká streamovací služba prima+ nabízí videoobsah pro celou rodinu

Seriály a filmy

Sedm schodů k moci: Šílený příběh z politického prostředí…

Astročlánky

Horoskop na rok 2023 podle znamení. Na Býky se usměje štěstí, Váhy i Ryby zbohatnou

Sex a vztahy
5 fotografií

Ženy podle vůně poznají, zda jsou muži single, nebo zadaní. Vědci mají důkaz

Astročlánky

Horoskop lásky na únor 2023. Štír prožije vášeň, Panna žárlivost a Ryby božský sex

Celebrity

Eva Burešová je šťastná máma. Ukázala novorozeného syna Tristana, jak si hraje s tátou

Životní styl

Menstruační bolesti dovedou potrápit: 5 způsobů, jak se jich zaručeně zbavit

Celebrity
6 fotografií

Miroslav Donutil popsal strach z operace. Herec nyní nezažívá šťastné období

Horoskopy dle zvěrokruhu

  • Beran
  • Býk
  • Blíženci
  • Rak
  • Lev
  • Panna
  • Váhy
  • Štír
  • Střelec
  • Kozoroh
  • Vodnář
  • Ryby

Beran 23. 3. 2023

Berani, dnes se ve vás skrývá emocionální intenzita, která se snaží najít cestu ven. Je pravděpodobné, že dojde k náhlým výbuchům, a tak si dejte pozor, abyste udrželi svůj temperament na uzdě. Obklopte se dobrými přáteli, kteří mohou vaše nevyzpytatelné pocity podpořit. Nebuďte na sobě závislí. Hledejte přátele, kteří jsou pozornými posluchači, nikoliv stálými berličkami. Mohou pociťovat stejně silné napětí a nepotřebují další zátěž.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

48 47 11 42 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Býk 23. 3. 2023

Dnes mohou nastat bláznivé emocionální vzestupy a pády, Býci. Zdá se, že do každé části vašeho dne proniká intenzivní mrak. Nesnažte se lidi oklamat. Prokouknou vás. Z ničeho nic se objeví přívaly pozitivní energie, které vám připomenou váš důležitější cíl. Snažte se nezabřednout do tíhy dne natolik, abyste si nevšimli příležitostí, které se objeví.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

30 23 2 44 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Blíženci 23. 3. 2023

Tento den pro vás bude plný zajímavých překvapení, Blíženci. Přistupujte k němu s vděčností a budete překvapeni, kolik věcí k vám bude přirozeně proudit. Vaše štědré srdce bude odměněno nečekaným způsobem. Pravděpodobně se objeví staří přátelé. Otevřete se rozhovorům. Jednejte spontánně a s velkým zaujetím.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

14 2 41 45 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Rak 23. 3. 2023

Ve vašem životě, Raku, se projevuje větší trend. Žádá vás, abyste porušili pravidla a vstoupili do nové oblasti – nového způsobu myšlení nebo života. Dnes se tento trend dostává do popředí zájmu, protože na změny upozorňují emocionální výbuchy. Vaše srdce může chtít jít jedním směrem, zatímco váš mozek chce jít jiným. Než budete pokračovat, zhluboka se nadechněte a vlijte do situace vlnu klidu.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

23 4 31 47 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Lev 23. 3. 2023

Nalijte si dnes uklidňující šálek čaje, Lvi. Dejte si horkou sprchu nebo dlouhou koupel. Zkrátka se nechte hýčkat. Je možné, že budete vnímat mimořádné napětí lidí kolem sebe. Uvědomte si to a poznamenejte si, že se zbavíte odpadků, které na vás ostatní házejí. Jste citlivá osobnost. Plácněte se po zádech a dávejte si pozor na náhlé pohyby druhých.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

37 5 21 23 27 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Panna 23. 3. 2023

Je možné, že některé vaše nedávné činy nebo slova lidi trochu rozčílily, Panno. Dochází k tomu, že jste před několika týdny pronesli nevhodnou poznámku. To, co můžete považovat za přátelské, lehkovážné spílání, může ve skutečnosti někomu trochu poškodit citlivé emoce, zejména dnes. Přemýšlejte, než něco řeknete. Ostatní možná nemají tak tvrdou kůži, jak se zdá.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

27 7 11 2 6 35
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Váhy 23. 3. 2023

Dnešní den je pro vás vzrušující, Váhy. Můžete toho docela dost dokázat. Vaše intuice je obzvláště bystrá a vaše citlivost silná. Počítače vás dnes mohou dráždit. Je možné, že se rozčílíte, pokud se vám porouchá notebook. Svou práci si často ukládejte. Mějte na paměti, že je to jen stroj. Nenechte se jím rozhodit.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

19 9 1 4 27 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Štír 23. 3. 2023

Štíři, můžete být trochu nervózní i bez kofeinu. Náhlé akce mohou lidi vyděsit, protože dnes budou lidé obecně na pokraji nervozity. Překvapení si nechte na jindy. Pokud potřebujete svému šéfovi sdělit, že na nějakou dobu odjíždíte na dovolenou, teď na to není vhodná doba. Astrální energie je drsná. Uvolněte se, abyste uklidnili svou duši.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

13 11 40 5 27 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Střelec 23. 3. 2023

Střelci, dnes se na vás mohou valit věci ze všech stran. Dříve či později budete nuceni jednat. Může se zdát, že se stěny místnosti pomalu bortí. Tlak se stupňuje a vzduch začíná stagnovat. Vyrazte si ven zaběhat. Cvičení vám pomůže uvolnit část tlaku, který cítíte.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

9 13 30 7 27 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Kozoroh 23. 3. 2023

Kozorozi, možná jste dnes nadšeni z nějakého nápadu, ale bohužel nikdo jiný nemusí být nadšený. Vyskočíte s nadšením jen proto, abyste narazili do zdi. Jedna vaše strana může být komunikativní a vtipná, zatímco druhá je zmatená. Obě strany se příliš nespojují, takže byste se možná měli raději držet při zemi. Držte se svých nápadů a jejich prezentaci si nechte na pozdější den.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

7 15 20 9 27 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Vodnář 23. 3. 2023

Dnešní den bude z velké části pokračováním včerejšího dne, ale pro vás, Vodnáři, bude možná o něco intenzivnější. Ve vzduchu je cítit další šum, jako statická elektřina v rádiu. Tento šum na pozadí sice neposkytuje nejlepší prostředí pro práci, ale vy byste se měli bez problémů orientovat. Nalaďte se na štěbetání a pokračujte dál.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

7 17 10 11 27 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Ryby 23. 3. 2023

Dnešek je jedním z těch dnů, kdy máte pocit, že vás za každou končetinu drží čtyři lidé, Ryby. Lidé se přetahují a vy se roztahujete do všech stran. Někdo chce, abyste šli tam, někdo chce, abyste přišli sem. Udělejte si čas sami na sebe a jasně ostatním sdělte své potřeby. Dejte najevo, jaká situace by pro vás byla nejlepší.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

9 19 23 13 27 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.

Vybíráme pro vás

Zákony vlka

Kriminální

Dobré zprávy

Komedie

Půlnoční zpověď

Drama / Kriminální

Pálava

Komedie
Zobrazit více

Aktuální témata

Válka na Ukrajině
  • Historie konfliktu
  • COVID-19
  • Jak ušetřit
Česká kuchyně
  • Rychlé večeře
  • Oblíbená dětská jídla
  • Zdravé snídaně
ZOO
  • Můj muž to dokáže
  • Pálava
  • Máme rádi Česko
Horoskopy
  • Celebrity
  • Seriály pro ženy
  • Jak zhubnout
2. světová válka
  • Historie
  • Zajímavosti
  • Elon Musk
Bramboráky
  • Dýňová polévka
  • Kulajda
  • Bramboračka
Velikonoční mazanec
  • Velikonoční nádivka
  • Velikonoční věnec
  • Velikonoční beránek
Palačinky
  • Tvarohová bábovka
  • Brownies
  • Hrnkový perník

Neuteklo vám?

ZOO

Rodinný / Romantický

Černé vdovy

Komedie / Kriminální

Lásce navzdory

Komedie / Romantický

Zasněná láska

Komedie / Romantický / Telenovela
Zobrazit více

cnn

Kuciakův otec: O Jankovi se šíří konspirační teorie. Chtějí ho zdiskreditovat, tuším kdo Zrušit 17. listopad, nebo raději Svátek práce? Podívejte se, jak hlasovali lidé Přestěhujte se k nám a dostanete 1,7 milionu, láká švýcarská vesnička. Má to ale háček

zoom

Alkohol v těhotenství výrazně mění obličej dítěte. Stačí i extrémně malé množství vína Stovky psů z Černobylu zmutovaly. Co odhalila nová analýza jejich DNA? Zabijácké sršně se valí Evropou a ohrožují i Česko. Jak se dá invaze zastavit?

fresh

Jak připravit nejlepší bramborovou kaši. Naučte se 6 jednoduchých triků Nejlepší recept na křupavé bramboráky podle Romana Vaňka Mramorová hrníčková bábovka

living

Petr Pavel s manželkou míří do Lumbeho vily. Nádherné obydlí má bohatou historii Milionář, o kterém se mluví. Takhle bydlí Vratislav Mynář a jeho manželka Alex Jak se zbavit mechu v trávníku. Doporučené vápnění může podpořit růst pampelišky

cool

Nový horor je tak drsný, že diváci utíkají z kin brečet a vyhodit večeři ze žaludku. Dokoukáte jeho trailer? 9 věcí, které nevíte o Smrtonosné pasti 2: Našli jste v ní padoucha z Terminátora 2? 4 nejlepší filmové vesmíry: Od Avengers ke Star Wars

doma

Víte jak šetřit energie i vaši peněženku? Máme pro vás 10 tipů Lze česnek zpracovat v kuchyni beze zbytku? Ukážeme vám, jak na to Ptactvo je potřeba v zimě dokrmovat. Zlikviduje škůdce!

iprima

Eva Burešová odhalila utajený intimní svět. Nechala nahlédnout do svého bydlení Čenská, Svěráková či Vetchá. Jak vypadají ženy českých herců, které žijí v ústraní? Talentu mají na rozdávání. Top 10 umělců, kteří oslnili svými výkony

autosalon

Nová kamera na mostech pokutuje řidiče za jeden z nejčastějších prohřešků. Je první, která to umí Radar posílá pokuty za 3,9 km/h navíc. Je to past na řidiče, do které může spadnout každý Nejnovější teoretické otázky v autoškolách jsou záludnější, než byste čekali. Vyzkoušejte si je

Populární témata

Nejlepší filmy 2022 Masopustní masky Velikonoční přání Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby Mafia Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Partička Svařené víno MS v hokeji 2023 Velikonoce 2023 Tatarák podle Pohlreicha FIlmy od Marvelu Velikonoční svátky Aloe vera Program a výsledky MS v hokeji Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Vše o houbách Velikonoční zvyky Tabulky a skupiny MS v hokeji

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nastavení soukromí
Apple Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.