Víte, co je Lagom? Naučte se od Švédů 5 způsobů, jak najít v životě rovnováhu
Hledáte životní rovnováhu? Pak se seznamte s myšlenkovým konceptem zvaným Lagom, který přichází ze severu Evropy. Možná se v něm konečně najdete!
Vypadá to, že severní Evropané jsou odborníci přes životní styl. Dokážou žít tak, aby pracovali, ale i si užívali a relaxovali. Zní to sice jednoduše, ale každý z nás asi ví, jak těžké je najít v každodenním zápřahu tu správnou rovnováhu. Někdy se to dokonce zdá nemožné a stres nás pohlcuje.
Pokud se cítíte uhonění a zahlcení povinnostmi, zkuste se zastavit a přehodit si v hlavě výhybku na heslo Lagom.
Co to je vlastně „Lagom”? Technicky je to švédské slovo, které znamená „správné množství”. Čeho? Čehokoli! Švédové vědí, že důležité je balancovat, vyvažovat a zdravě žít.
Lagom tedy znamená, když něčeho není příliš málo, ani příliš moc!
Naučte se pět základních pravidel tohoto skvělého životního stylu:
- FIKA FIX Tady máme první pravidlo a současně malou lekci švédštiny! Jednoduše řečeno: „Fika” je přestávka na kávu. Zní to trochu banálně a možná si myslíte, že to zvládáte běžně, ale nemyslí se tím, že si vypijete v autě kafe z „drajvu” nebo presso s kolegyní v kuchyňce vaší kanceláře. Ani že si tu kávu přinesete k počítači a vypijete ji nad klávesnicí u rozdělané práce. Fika znamená, že se s někým milým posadíte hezky ke stolu, dáte si tu nejlepší kávu a k tomu něco sladkého. Vše si beze spěchu a s upřímným labužnictvím vychutnáte. Hlavě bez výčitek, že byste mohla v tom samém čase dělat něco „užitečnějšího”, což bude chtít asi trochu tréninku!
- PŘÍRODNÍ FIX Švédští vyznavači Lagomu si bez přírody a pobytu v ní nedokážou život vůbec představit! Jestli pro vás příroda představuje parčík před domem nebo balkon s muškáty, je něco špatně. Vydejte se na projížďku na kole, udělejte si dlouhou procházku podzimní přírodou nebo si o víkendu dopřejte pořádný horský výšlap. Vyčistěte si hlavu a vyhánějte stres ze života tím, že budete venku.
- DESIGN FIX
Nejde o to obklopit se luxusem, na který třeba nemáte, ale udělat svůj životní prostor co nejestetičtější! Budete se cítit neuvěřitelně dobře, když bude kolem vás uklizeno a hezky. Nemusíte být odborník na interiérový design, ale můžete si udělat co nejhezčí bydlení. Zbavte se nepořádku a přebytečných krámů a vylaďte si byt tak, aby vám v něm bylo opravdu blaze.
Bydlení ve stylu Lagom Zdroj: iStock
- BODY FIX Udělejte pro své tělo cokoli, po čem touží. Ať je to hodina jógy, milování s partnerem, kosmetika, kadeřník, nová pleťová maska nebo pedikúra. Nezapomínejte na sebe, neodbývejte se. Věnujte se občas svým potřebám a neberte to jako ztrátu času nebo peněz. Buďte pro sebe důležitá!
- MÓDNÍ FIX Ranní oblékání by vám nemělo způsobit žádné trauma! Někdy nás zahlcené skříně tak rozladí, že bychom se nejraději odplazily zpět do postele a pyžama. Vezměte to s šatníkem z gruntu! Nemilosrdně ho vyházejte a zaplňte ho klasickými kusy, několika trendy a kvalitními doplňky. Je opravdu osvobozující a daleko méně stresující, když víte, že na vás ve skříni čeká několik fantastických a dohromady kombinovatelných kusů, ze kterých si vždycky za pár minut vyberete svůj denní outfit!
-ku-