Diety a hubnutí

7. května 2016 03:00

Anna Kopečková

VÝZVA: 4 týdny – 4 kila špeku dole (3)

Léto se kvapem blíží. Pusťte se do cvičení a za čtyři týdny uvidíte výsledek.

Už potřetí na vás čeká zkušená trenérka Sandra Nová a můžete se "těšit", že ani tentokrát na vás nezůstane ani kousek suchý. Nadávali jste při minulém tréninku? Při tomhle budete tak!

Tentokrát je na programu komplexní trénink. A jako v předchozích dílech vám Sandra během necelých dvaceti minut ukáže čtyři a čtyři cviky. Zacvičíte si je s ní a pak ještě jednou sami. A nakonec pro vás má Sandra ještě nějakou strašně moudrou a chytrou radu :-)

Tak na nic nečekejte a pusťte se znovu do toho! Špeky se vám samy nerozpustí.

Jestli jste nestihli předchozí dva díly, tady jsou:

Zdroj: Fithall.cz

Sdílejte článek

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 3. 4. 2025

Je pravděpodobné, že si dnes budete velmi dobře uvědomovat věci, které se kolem vás dějí, a možná si osvojíte názory druhých, Berani. Dávejte si pozor, abyste se neotevřeli natolik, že by vás něčí nelichotivá poznámka ranila. Největší útěchu najdete v hmatatelných a stabilních věcech. Užívejte si materiálních radostí v životě.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.