Jak zkombinovat cvičení, když chcete: zhubnout, zpevnit svaly, zbavit se stresu

Nezbytný úklid nebo opravy v domácnosti by vás mohly inspirovat k tomu, abyste se pustili do rekonstrukce. Zbavte se starého nábytku nebo jiných vyřazených věcí, abyste uvolnili místo novým předmětům, díky nimž bude váš domov vypadat atraktivněji. Přátelé a vaše vyvolená osoba by vám mohli dobrovolně pomoci. Udělejte si z toho večírek. Všichni se budou dobře bavit.

Důležité nové informace se k vám mohou dostat třeba prostřednictvím kurzů, knih nebo rozhovorů s přáteli. To by vám mohlo otevřít nové osobní i profesní dveře. Mohli byste se naučit novým dovednostem v oblasti technologií, zlepšit své umělecké schopnosti nebo obojí. Ať už se rozhodnete jakkoli, tento den je skvělý pro trénink vašeho talentu. Přitom byste mohli navázat nová silná přátelství.

Nové poznatky a lepší komunikace s přáteli a rodinou výrazně přispívají k vašemu pocitu sebeúcty. Úkol, do kterého jste v posledních týdnech vložili určité úsilí, jste úspěšně dokončili. Nyní se vyhříváte v záři obdivu ostatních. Možná máte i pár korun navíc, které můžete utratit. Tvrdě jste na tom pracovali a zasloužíte si to.

Zlepšení vztahů s milostným partnerem nebo blízkým přítelem vás naplňuje optimismem, pokud jde o budoucnost a ještě více o přítomnost. Váš pocit vlastní hodnoty je silný a formulujete si pozitivní představy o svém životě v následujících měsících. Nedělejte si nyní žádné definitivní plány. Zapište si je a vraťte se k nim později, až růžová záře trochu vyprchá.

Nečekané zvýšení platu by vás mohlo přimět k tomu, abyste se cítili obzvlášť štědří vůči svým blízkým. Vaše dary budou oceněny, ale dejte si pozor, abyste nezničili vše, co jste získali. Do vašeho vědomí by mohly proniknout romantické ideály a vy budete mít krásné myšlenky na vášnivé setkání s milostným partnerem. Jděte do toho. V následujících dnech a týdnech se držte vzpomínek.

Zamilovat se na první pohled je něco, o čem jste si nikdy nemysleli, že se stane, ale může se to stát právě dnes. Romantický vztah může následovat, nebo také ne, ale povznesení, které vám přinese setkání s novou osobou, vám zlepší pocit ze sebe sama a ze života. Pocit dobrodružství ve vás může vyvolat touhu vydat se na výlet do vzdálené země. Pokud jste si chtěli naplánovat dovolenou, udělejte to dnes.

Filmy s velkým množstvím speciálních efektů by pro vás nyní mohly být obzvláště atraktivní. Možná se rozhodnete dozvědět se více o tom, jak takové efekty vznikají. Možná si také budete chtít vyzkoušet práci s počítačovou grafikou. Možná vás překvapí, kam až sahá vaše fantazie. Bavte se tím. V budoucnu by se vám to mohlo hodit.

Život je dobrodružství. Alespoň takový postoj zaujměte dnes. Jste plní úspěchů z minulosti a těšíte se náklonnosti přátel, takže se cítíte obzvlášť sebevědomě a nadšeně. Zvážíte, ne-li přijmete jakoukoli možnou variantu své budoucnosti, i kdyby měla zahrnovat odlet do exotické země. Bude to zahrnovat učení a setkání s novými lidmi, kteří sdílejí vaše zájmy.

Nová jednota a cílevědomost by mohly vytvořit pozitivnější atmosféru, pokud jde o vaši kariéru. Uznání a vyšší příjem jsou za dveřmi. Nebuďte překvapeni, pokud vás čekají změny. Mohli byste skončit v úplně jiné profesi. Podpora a náklonnost přátel vás může provést touto změnou.

Optimismus a nadšení prostupují všemi setkáními, kterých se dnes účastníte. Vy i vaše okolí máte tendenci vidět do budoucna jen pozitivní trendy – úspěch s minimem překážek. Je třeba, abyste se tohoto postoje drželi, protože překážky se vždycky najdou. S některými z těchto optimisticky naladěných jedinců možná vytvoříte novou podpůrnou skupinu. Využijte toho.

Dnes byste mohli mít správnou náladu na organizaci. V tomto projektu vám může pomoci špičkové vybavení a také pomoc přátel. Optimistický a nadšený přístup vás podrží při plnění všech úkolů. Na konci dne budete více než spokojeni s tím, čeho jste dosáhli. Dopřejte si něco dobrého. Jděte ven a oslavujte, zasloužíte si to.

Dnes byste se mohli cítit obzvlášť zamilovaně. Pokud jste romanticky založení, mohli byste mít nepřekonatelnou touhu po intimní večeři se svou drahou polovičkou. Pokud jste nezadaní, očekávejte, že se tento stav brzy změní. Cestu by vám mohla zkřížit nová osoba, která vám vyrazí dech. Nebo byste mohli spatřit starého přítele v novém světle. Buďte připraveni na všechno.