Diety a hubnutí

24. října 2013 11:30

Kateřina Motlová

VIDEOLEKCE: Cviky pro paže bez celulitidy a sádlíčka

Pro cvičení si připravte malé činky nebo pet lahve a ručník!

Ruce a paže vždy prozradí skutečný věk každé ženy. Blíží se plesová sezona – a ve večerních šatech vyniknou svůdné paže nejvíc. Začněte na nich pracovat už teď. Nemusíte chodit nikam do posilovny. Cviky na paže se vyznačují právě tím, že jde většinou o velmi drobné, ale „chytré“ pohyby.

Snažte se vždy myslet na to, abyste měly zpevněný trup. Důležité je i to, abyste se na cvičení skutečně soustředily a prožívaly ho, tak bude dvakrát účinnější. Na začátku i na závěr cvičení se dobře protáhněte!

Zdroj: fithall.cz

Sdílejte článek

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 1. 7. 2025

Jste dynamická osobnost, Berane. Díky dnešní nebeské energii byste se měli snažit nevynakládat energii na nesmyslné rozhovory. Snažte se být trochu pragmatičtější. Velmi pečlivě zvažte případné kompromisy. Pokud budete stát pevně na svém, dosáhnete svých cílů mnohem rychleji.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.