Diety a hubnutí

24. října 2013 11:30

Kateřina Motlová

VIDEOLEKCE: Cviky pro paže bez celulitidy a sádlíčka

Pro cvičení si připravte malé činky nebo pet lahve a ručník!

Ruce a paže vždy prozradí skutečný věk každé ženy. Blíží se plesová sezona – a ve večerních šatech vyniknou svůdné paže nejvíc. Začněte na nich pracovat už teď. Nemusíte chodit nikam do posilovny. Cviky na paže se vyznačují právě tím, že jde většinou o velmi drobné, ale „chytré“ pohyby.

Snažte se vždy myslet na to, abyste měly zpevněný trup. Důležité je i to, abyste se na cvičení skutečně soustředily a prožívaly ho, tak bude dvakrát účinnější. Na začátku i na závěr cvičení se dobře protáhněte!

Zdroj: fithall.cz

Sdílejte článek

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 30. 1. 2026

Informace, které získáte od druhých i ze svého nitra, by vás mohly přimět k účasti na ambiciózních projektech, Berani. Ať už jsou jakékoli, pravděpodobně pro vás budou zajímavé, náročné a osobně uspokojivé. Mohly by se vám otevřít nové možnosti postupu a sebevyjádření. Nejlepší bude, když se nyní pohnete kupředu, jinak by vás mohly minout.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.