Diety a hubnutí

24. října 2013 11:30

Kateřina Motlová

VIDEOLEKCE: Cviky pro paže bez celulitidy a sádlíčka

Pro cvičení si připravte malé činky nebo pet lahve a ručník!

Ruce a paže vždy prozradí skutečný věk každé ženy. Blíží se plesová sezona – a ve večerních šatech vyniknou svůdné paže nejvíc. Začněte na nich pracovat už teď. Nemusíte chodit nikam do posilovny. Cviky na paže se vyznačují právě tím, že jde většinou o velmi drobné, ale „chytré“ pohyby.

Snažte se vždy myslet na to, abyste měly zpevněný trup. Důležité je i to, abyste se na cvičení skutečně soustředily a prožívaly ho, tak bude dvakrát účinnější. Na začátku i na závěr cvičení se dobře protáhněte!

Zdroj: fithall.cz

Sdílejte článek

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 21. 3. 2026

Nečekaná návštěva sklíčeného nebo depresivního člověka vás může trochu vyvést z míry, Berani. Nesnažte se být příliš veselí. Důležitější je být dobrým posluchačem. Dnes můžete být také trochu nervózní a při náhlých zvucích nadskakovat. Dejte si pozor, abyste z toho příliš nevyčetli. Tato přecitlivělost je pouze dočasná a měla by během několika dní pominout.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.