Aneta cvičí dvakrát týdně, přesto nehubne přes břicho. Výživová poradkyně odhalila důvod
„Mojí motivací je hlavně to, abych shodila kilogramy na břiše. Když chodím cvičit, zhubnu zadek a nohy, ale břicho se ani nehne,“ vysvětluje mladá učitelka Aneta, která se rozhodla jít do proměny s KetoFit. Kde je u Anety přesně problém, odhalila výživová poradkyně.
Mladá žena problémy s váhou řeší od narození. „Já jsem byla knedlíček vždycky, ale je pravdou, že váha vyskočila ve chvíli, kdy jsem si našla stabilního partnera, bydlení a stabilní práci. Už jsem nestudovala a začalo to klasické kolečko, když člověk v práci jen sedí,“ svěřuje se Aneta.
Proto se přihlásila do proměny roku 2020 a zapojila se do hubnutí s KetoFit. Keto dieta KetoFit v rámci několikaleté praxe dokáže nabídnout změnu životního stylu, která má reálné výsledky v rychlém hubnutí.
Aneta cvičí, má svaly, ale nehubne
Během speciálního měření s výživovou poradkyní Monikou Teichmanovou se zjistí, že Aneta má velké množství svaloviny v těle. Mladá učitelka se snaží co nejvíce chodit pešky a do schodů. Ale i takový pohyb je u ní kolísavý, někdy ujde jen 2 000 kroků za den. Nicméně v poslední době chodí dvakrát týdně cvičit, což vysvětluje větší množství svalů v těle, které jsou dobrým základem, pro hubnutí. I přes snahu cvičení, se jí ale nedaří hubnout. Příčinou je špatná strava, životní styl a nevhodně zvolené diety.
Strava, která neodpovídá snaze o ploché břicho
Aneta si dává k snídani žitné pečivo se sýrem nebo uzeninou. U uzeniny si hlídá, aby měla alespoň devadesát procent masa. Kvalita potravin je pro mladou ženu důležitá. Ke svačině si dává sladké a kávu. Do práce si nosí krabičky, k odpolední svačině si dává ovoce. Večeře musí být pro Anetu hlavně rychlá, proto se odbyde pečivem s uzeninou. Kombinace těchto jídel jsou hlavním důvodem nadváhy.
Na řadu přichází Proměna s KetoFit a změna životního stylu. Při hubnutí s keto dietou KetoFit o svoji svalovou hmotu Aneta rozhodně nepřijde, naopak svalová hmota bude díky speciálnímu složení jídel a kvalitním proteinům ochráněna. Razantně však zatočí s kilogramy tuků díky speciálnímu procesu v těle - ketóze. Naučí se správný životní styl, pravidelně a zdravě jíst.
Sledujte KetoFit na Facebooku, Instagramu
Chcete se inspirovat dalšími příběhy žen, které zhubly? Podívejte se tady.