Jane Seymour má už od puberty stejnou konfekční velikost. Díky středomořské stravě
Herečka Jane Seymour, představitelka legendární Doktorky Quinnové, prozradila deníku Daily Mail svůj tajný recept, díky kterému si udržuje stejnou konfekční velikost už od puberty.
Ve svých čtyřiasedmdesáti letech vypadá herečka Jane Seymour prostě fantasticky. Od doby, kdy v 90. letech zářila v kultovním seriálu Doktorka Quinnová, nejenže snad téměř nezestárla, ale od dob svého dospívání prý dokonce ani nepřibrala.
Jak se seriálová hvězda svěřila v rozhovoru, který zveřejnil deník Daily Mail, udržet si velikost XS-S už od puberty se jí podařilo díky středomořské stravě. „Funguje to dobře a chutná to dobře,“ řekla slavná herečka a vysvětlila, že dieta „zahrnuje spoustu lahodných jídel, jako jsou rajčata, olivy a ryby.“
Čtěte také: Tajemství hubnutí celebrit: Léky na diabetes mění Hollywood. Řadu hvězd dohání vedlejší účinky
Důležité podle Seymour není jen to, co jíte, ale také načasování a množství pokrmu, který si dopřáváte. Jane prozradila, že jí pouze jedno velké jídlo denně kolem 13:30 hodin a díky tomu si jej dokáže opravdu užít a nejlépe vychutnat. Její oběd je složený z ryb a zeleniny, dále také z jídel připravených z různých druhů zeleniny, kterou si Seymour pěstuje na své zahradě.
Dříve svůj den herečka začínala pouze kávou a vejci natvrdo kvůli bílkovinám, pak pokračovala svačinkami v podobě pistácií, okurek, celeru nebo hummusu. „Miluji ořechy,“ rozplývala se nadšeně. „Jsem člověk, který rád jí slané, mám ráda sůl,“ dodala bývalá Bond girl.
„Lidé se mě ptají, jestli mám v dietě den, kdy ji nedodržuji, a já odpovídám, že nikdy nedržím dietu. Pokud si myslíte, že držíte dietu, budete podvádět,“ poznamenala Jane Seymour. „Ale pokud najdete zdravé potraviny, které opravdu milujete a díky kterým se cítíte dobře, nikdy se nebudete cítit špatně,“ pokračovala herečka.
Mohlo by vás zajímat: Nacházíme se v proteinové době. Češi slyší na novou potravinovou módu, experti ale varují
Držitelka Zlatého glóbu dále popsala, že se díky svému zdravému životnímu stylu prostě cítí dobře, drží ji v chodu a dodává jí energii. Také se pravidelně hýbe, posiluje a cvičí pilates.
Nepodceňujte spánek, apelují odborníci. Popsali jeho vliv na kila, sex i zásadní choroby:
Autor článku
Karolína Trávníčková
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
