Životní styl

2. srpna 2026 07:30

Karolína Trávníčková

Mužská výdrž se s věkem mění: Třicátníci jsou v posteli nejvytrvalejší

Jak dlouho obvykle trvají radovánky v ložnici? Odpověď není tak jednoznačná, jak by se mohlo zdát. Nový průzkum ukázal, že délka pohlavního styku se u mužů mění s věkem a vrcholu dosahuje kolem třicítky. Odbornice na sexuální zdraví ale upozorňuje, že mnohem důležitější než počet minut jsou vzájemná komunikace, technika a spokojenost obou partnerů.

Někdo dává přednost dlouhé romantické noci, jiný si vystačí s krátkou milostnou chvilkou před odchodem do práce. Délka sexu je velmi individuální a závisí na řadě okolností. Od věku přes zdravotní stav až po psychickou pohodu nebo únavu.

Výsledky průzkumu společnosti Lovehoney z roku 2025 přesto ukazují zajímavý trend. Nejdelší průměrnou dobu do mužského orgasmu zaznamenali výzkumníci u mužů mezi 25 a 34 lety. Ani podle odborníků ale nejde o čísla, která by měla sloužit jako měřítko kvality sexu.

„Neexistuje jedno správné číslo, které by určovalo, jak dlouho má sex trvat,“ upozorňuje sexuoložka a zdravotní sestra Sarah Mulindwa pro Metro. Podle ní je mnohem důležitější celkový prožitek než samotná délka styku. „V každém věku jsou nejdůležitější komunikace, technika a vzájemné potěšení, ne stopky,“ zdůrazňuje.

Vzrušení ve dvaceti střídají zkušenosti třicátníků

Muži ve věku 18 až 24 let dosahují orgasmu podle průzkumu v průměru za 16,1 minuty. Odbornice to přičítá především intenzivnímu vzrušení a novosti sexuálních zkušeností.

Mohlo by vás zajímat: Češi mají méně sexu než dříve, ukazuje průzkum. Snižuje se ale věk konzumentů pornografie

„Ve dvaceti letech bývá vzrušení velmi silné, což může vést k rychlejšímu vyvrcholení. Zároveň je ale regenerace rychlá a celková výdrž bývá dobrá,“ vysvětluje Sarah Mulindwa.

Nejvyšší průměrná výdrž připadá na věk 25 až 34 let, kdy činí 18,3 minuty. Podle odbornice za tím stojí především větší sebevědomí, zkušenosti a lepší komunikace mezi partnery. „Zkušenosti, rytmus i otevřenější komunikace často vedou k plynulejšímu sexu, i když svou roli může sehrát stres nebo nedostatek času,“ říká.

Po čtyřicítce se délka zkracuje, kvalita ale nemusí klesat

Ve věku 35 až 44 let klesá průměrná délka sexu jen mírně na 17,4 minuty. Podle odbornice se však páry často více zaměřují na předehru, intimitu a vzájemné propojení. „Hormonální změny nebo první potíže s erekcí mohou tempo ovlivnit, ale mnoho párů přirozeně klade větší důraz na rozmanitost a blízkost,“ vysvětluje.

Ve věkové skupině 45 až 54 let už průměrná doba činí přibližně 14 minut. Sarah Mulindwa připomíná, že kolem padesátky může být erekce méně předvídatelná a větší roli začínají hrát zdravotní faktory. V případě potřeby doporučuje nebát se využít ani odbornou lékařskou pomoc nebo erotické pomůcky.

Ani po šedesátce intimita nekončí

Další pokles přichází mezi 55. a 64. rokem, kdy průměrná délka sexu dosahuje zhruba 11 minut. Nad 65 let pak podle průzkumu činí průměr 8,2 minuty.

Ani to ale podle odbornice neznamená horší sexuální život. „Pomalejší vzrušení i delší doba zotavení jsou s přibývajícím věkem normální. Na druhou stranu se často prohlubuje intimita, zkušenosti i vzájemné propojení partnerů,“ říká Sarah Mulindwa.

Podle ní mohou příjemný sexuální život podpořit delší předehra, větší důraz na smyslové prožitky nebo využití erotických pomůcek.

Spokojenost neurčují minuty

Výsledky průzkumu ukazují, že nejčastěji trvá pohlavní styk napříč všemi věkovými skupinami přibližně 10 až 15 minut. Výrazně delší sexuální maratony jsou spíše výjimkou.

„Nejdůležitějšími faktory zůstávají nastavení mysli, technika a komunikace. Páry, které otevřeně mluví o svých potřebách a zaměřují se na vzájemné propojení, bývají se svým sexuálním životem spokojenější bez ohledu na délku samotného styku,“ uzavírá odbornice.

Mohlo by vás zajímat: Ubývá sexu. Mladí lidé s ním začínají později a milují se méně než starší generace

Podle unikátního celorepublikového průzkumu odborníků z Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) je průměrný počet pohlavních styků u nás nižší než jeden za poslední měsíc.

Mladí Češi s prvním pohlavním stykem rozhodně nespěchají. „Vypadá to, jako by se v patnácti běžně souložilo, ale není to pravda. Průměrný věk první soulože je kolem osmnáctého roku života,“ sdělil CNN Prima NEWS sexuolog Petr Weiss.

Zdroj: Metro, CNN Prima NEWS