Nejstarší žena světa prozradila tajemství dlouhověkosti. Dožila se 117 let
María Branyas Morera, která zemřela loni v srpnu ve věku 117 let, byla oficiálně zapsána v Guinnessově knize rekordů jako nejstarší žijící člověk na světě. A i když přiznávala, že k dlouhému životu potřebovala trochu štěstí, její recept na vitalitu a klid ve stáří byl podle vědců mnohem hlubší.
Španělka María Branyas se narodila v roce 1907 v americkém San Franciscu, ale většinu života prožila ve Španělsku. Svou dlouhověkost přičítala jednoduchému, ale moudrému přístupu k životu.
Čtěte také: Nejstarší TikTokerka na světě? Seniorka se stala influencerkou ve svých 103 letech
Vědci zkoumali její geny
„Řád, klid, dobré vztahy s rodinou a přáteli, kontakt s přírodou, emoční stabilita, žádné starosti, žádné výčitky, spousta pozitivní energie a vyhýbání se toxickým lidem,“ popsala v jednom ze svých posledních rozhovorů pro Guinness World Records.
Její životní filozofie zaujala i vědce z barcelonského Institutu Josepa Carrerase, kteří se rozhodli zjistit, čím přesně se její tělo lišilo od ostatních. Odborníci analyzovali její DNA, geny, proteiny i metabolismus a zjistili, že María měla genetické předpoklady pro zdravé srdce i mozek a velmi nízkou hladinu zánětů v těle.
„Její geny byly bohaté na varianty, které jsou spojovány s delší délkou života a ochranou před chorobami, jako je rakovina či Alzheimerova nemoc,“ uvedl profesor Manel Esteller, který výzkum vedl. Vědci zjistili i to, že María měla ve střevech velké množství prospěšných bakterií Bifidobacterium – pravděpodobně díky pravidelné konzumaci jogurtů. Tyto bakterie podporují imunitu, trávení i celkovou rovnováhu organismu.
Tajemství dlouhověkosti
Kromě zdravé stravy hrály roli i další faktory: nikdy nekouřila, nepila alkohol a vedla klidný, uspořádaný život. Její biologický věk byl podle odborníků zhruba o 20 let nižší, než by odpovídalo skutečnému věku. „Měla výjimečný lipidový profil – nízký cholesterol a vysokou hladinu dobrých tuků. To svědčí o její střídmé životosprávě i skvělé genetice,“ doplnil Esteller.
Podle závěrů studie, která vyšla v časopise Cell Reports Medicine, sehrály v její dlouhověkosti klíčovou roli zdravé stravovací návyky, pozitivní myšlení a pevné sociální vazby. María přitom sama věřila, že kromě zdravého životního stylu je potřeba i trochu štěstí. „Myslím, že dlouhověkost je také o štěstí. O štěstí a dobré genetice,“ řekla s úsměvem.
Podívejte se také, jak lidskému tělu pomáhají omega 3 mastné kyseliny:
Autor článku
Vanesa Havlíková
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
