9. září 2016 04:20
Martina Čerňanská8 nezvyklých příčin bolesti v zádech
Osm nezvyklých příčin bolesti v zádech Zdroj: thinkstock.com
Také vás občas (nebo dokonce často) bolí záda a vy marně pátráte po příčině?
Povalování na pohovce před televizorem, kouření, deprese či bolesti v úplně jiných částech těla totiž také mohou vyvolávat bolest páteře.
1. Válení se
Jestliže se celé hodiny rozvalujeme na pohovce před televizí, je to to nejhorší pro dolní část páteře, protože v této pozici jsou svaly povolené a nedokážou se posílit. "Jestliže vás už předtím bolelo v zádech, pak takové sezení po tak dlouhou dobu může bolest jen prodloužit či přímo zhoršit," říká doktor Kaixuan Liu, zakladatel a prezident organizace Atlantic Spine Center v New Jersey. Radí zvednout se z pohovky každou půlhodinu a udělat si několik cviků, aby se svaly protáhly.
2. Kouření
Studie publikovaná v časopise Human Brain Mapping ukázala, jak kouření zvyšuje riziko chronické bolesti zad. "Nikotin omezuje zdravý průtok krve v celém těle, a to platí rovněž pro obratle a meziobratlové ploténky, jejichž stav se může zhoršovat, a tím vyvolávat zánět a bolest," vysvětluje Liu.
3. Problémy s trávením
Bolesti zjevně nesouvisející s oblastí páteře mohou být ve skutečnosti příčinou bolestí páteře, protože vyvolávají bolest, která může působit dojmem, že zahrnuje páteř. Tyto reflexní bolesti se mohou týkat trávicího ústrojí či ústní dutiny stejně jako poranění svalu. "V případě trnutí končetin či jejich znecitlivění, případně horečky a svalové slabosti, je vždy lépe zajít k lékaři," radí americký expert.
4. Deprese
Souvislost mezi bolestmi páteře a depresí prokazuje studie zveřejněná v časopise PAIN. U těch osob, které trpí depresemi a úzkostmi, je pravděpodobnost toho, že budou mít bolesti páteře 1,6krát vyšší, než je průměr. "Je tomu tak proto, že stres vyvolává obrovské svalové napětí v oblasti páteře," uvádí doktor Liu. Nikoli náhodou ukázal výzkum z roku 2009 důležitost meditace jako přirozeného prostředku ke zmírnění bolestí svalového původu.
5. Zvedání těžkých věcí
Další příčinou bolestí páteře je přehánění fyzické aktivity. Zvedání příliš těžkých břemen či opakované shýbání může vyvolat bolest zad a svalové napětí. "Většinou normální svalová bolest z fyzické námahy přejde do 24 hodin," vysvětluje doktor David Geier, který pracuje jako ortoped v Charlestonu. "Jestliže bolest přetrvává či v následujících dnech ještě sílí, je třeba navštívit odborníka," dodává.
6. Zánět močových cest
Jak vysvětluje urolog Brian Norouzi ze St. Joseph Hospital v Kalifornii, infekce v močovém ústrojí mohou vyvolávat zánět močového měchýře a bolesti v břiše, které vystřelují do zad. V případě močových kamínků dochází k poruchám odtoku moči, což zase vyvolává bolesti v zádech.
7. Zdánlivě nesouvisející onemocnění
Bolesti páteře mohou také souviset s různými závažnými chorobami, jako je osteoporóza či rakovina dělohy či vaječníků nebo dokonce plic. Proto musí být prvním krokem diagnóza specialisty ještě předtím, než bude zahájena nějaká terapie. "Není vždy možné identifikovat specifickou příčinu bolestí páteře, ale díky moderním diagnostickým technikám, jako je například magnetická rezonance, můžeme pacientovi umožnit život bez utrpení," uvádí doktor Liu.
8. Příliš těžká kabelka
Dlouhodobá nerovnováha vyvolaná nošením těžké kabelky přehozené přes rameno je nejrozšířenější příčinou bolestí páteře u žen. Vyvolávat je však může i příliš těsné spodní prádlo. "To omezuje pohyblivost páteře, což spolu s tlakem, který vyvolává oblečení, ovlivňuje normální fungování stabilizačních svalů, takže páteř je náchylnější k bolesti i případnému poranění," vysvětluje ortoped Jeremy Smith z Hoag Orthopedic Institute v Kalifornii.
Zdroj: čtk
Autor článku
Martina Čerňanská
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
