Obyčejná chodidla? Ovlivňují naše zdraví víc, než si myslíte!
Jsou opomíjená, ale velmi důležitá Zdroj: Thinkstock
I když chodidla zatěžujeme vlastně neustále, jejich stavu si moc nevšímáme. Asi proto, že se musíme ohnout. Přitom chodidla patří k nejdůležitějším částem těla. Je na nich totiž většina reflexních zón, které přímo ovlivňují naše zdraví.
A nejde jen o zóny tělesné, ale i duševní! To, co netuší mnozí z nás, věděli už staří Egypťané. V hrobě 4500 let mrtvého lékaře se nalezly malby znázorňující tlakové body na ploskách nohou, i informace o tom, jak jejich masáž příznivě ovlivňuje organismus. Asi ve stejné době se tím samým zabýval čínský učenec Chi Wang-Lim, který předepisoval svým pacientům místo léků dlouhé procházky po oblázkových plážích – pochopitelně naboso. Slabinou této metody bylo, že se nedala použít ve vnitrozemí. Stejný problém nastal, když se ji ve třicátých letech minulého století snažila v USA oživit fyzioterapeutka Eunice Ingham, pro masivnější rozšíření prostě nebyly vhodné podmínky.
Akupresurou proti nemocem
Příkladem americké fyzioterapeutky se ovšem nechaly inspirovat kosmetické salony a začaly nabízet akupresuru chodidel, či wellness studia, která ve speciálních vanách nabízejí masáže. Existují totiž nemoci, které se tímto způsobem dají vyléčit, například syndrom neklidných nohou. Jde o neurologickou poruchu, kterou v Čechách trpí víc než milion lidí! Projevuje se hlavně bezděčným a nekontrolovaným škubáním nohou ve spánku, ale i jejich mírnými bolestmi v klidu. Ke zmírnění obtíží se obvykle podává lék Mirapexin, který má ovšem řadu vedlejších účinků – závratě, zmatenost, pocity na zvracení, otoky, a dokonce halucinace!
Plážový vynález
Přelom v léčbě této obtížné choroby znamenal vynález MUDr. Stosice z Rijeky, význačného ortopeda, který se zabýval deformitou nohou u dětí. Šlo o masážní podložku, známou pod jménem VitaBeach. Účinky byly tak blahodárné, že se její používání brzy rozšířilo také na dospělé. Vývoj, aby mohla sloužit nejen specializovaným klinikám, nebyl ovšem jednoduchý. Dlouho se hledal materiál s vhodnými vlastnostmi – musel se snadno udržovat, být antistatický, snadno omyvatelný a pochopitelně odolný, aby se brzy neošlapal. Nakonec „zvítězil“ dvousložkový matný polyuretan o rozměrech 50 x 50 centimetrů.
Důležité bylo také najít optimální tvrdost, která by zaručovala dostatečnou účinnost na reflexní zóny a zároveň eliminovala zranění při dlouhodobém používání. Poté se novinka rychle rozšířila. Na Světové výstavě inovací, výzkumu a nových technologií v Bruselu dostala cenu za inovaci a zlatou medailí. Odborné lékařské studie totiž bezezbytku potvrdily správnost hypotézy o příznivém působení na chodidla, a dokonce i to, že každý jejich bod se vztahuje na konkrétní orgán našeho těla a pravidelné masírování dokáže výrazně zlepšit celkový zdravotní stav.
Hledala se i optimální doba, po kterou by se měla podložka používat. Dnes se má za to, že stačí 15 minut dvakrát denně. To není ani v dnešní hektické době problém. I ti, kteří jsou hodně zaneprázdnění, ji mohou používat třeba v práci. Prostě sundají ponožky a zatímco chodí po podložce, mohou telefonovat nebo třeba mailovat.
Reflexní zóny na chodidlech
Používání podložky si oblíbili i golfisté. Na dlouhou chůzí znavená chodidla působí jako balzám, navíc je oživuje, prokrvuje a koriguje postavení nohou, čímž zabraňuje tomu, aby byly chybně zatěžovány.
Pozitivních efektů, které masážní podložka má, je ale mnohem víc:
– zpevnění a posílení svalů nohou a hýždí
– aktivizace málo či takřka vůbec nenamáhaných svalů
– zvýšení fyzické kondice
– výrazné zlepšení rovnováhy a stability vedoucí ke vzpřímenému držení těla.
Pomůže s obezitou i PMS
Obézní jedinci, kteří se vymlouvají, že fyzickou zátěž nezvládnou, mají v tomto případě smůlu. Při chůzi na podložce se nijak nezapotí a zvládnou ji bez problémů (podložku používají i tříleté děti!). Může jim naopak pomoci snížit vysoký krevní tlak a následně hmotnost, stabilizovat nervový systém. Pravidelná chůze na podložce napomáhá rovněž normalizaci trávicího traktu, zmírňuje nepříjemné pocity v průběhu menstruace a její sekundární negativní účinky (stres, neklid, nervozitu).
Podložka byla u nás dříve k dostání, momentálně ji ale bohužel nikdo nedováží. Informace o prodeji lze ale získat na chorvatských stánkách firmy Sandi - invent.
Jan Janula/ foto: autor a Thinkstock
Autor článku
Anna Kopečková
Anna je dlouholetou redaktorkou v rámci magazínové tvorby na webech TV Prima. Primárně se stará o obsah na webu Prima Ženy. (anna.kopeckova@iprima.cz)
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
