7. září 2026 07:30
Klára ŠimšováZelený čaj při péči o pleť? Akné vás nezbaví, ale zarudnutí a podráždění ano
Možná zařazujete do své ranní rutiny šálek zeleného čaje, možná používáte produkty, které jej obsahují. V každém případě už dávno víte, že právě zelený čaj není jen chutný, ale také prospěšný vaší pleti. Zelený čaj si v posledních dekádách získal hrdé místo nejen u snídaně, ale také ve skincare rutině. To však neznamená, že zeleným čajem svou pleť detoxikujete nebo ji zbavíte akné.
Zelený čaj pochází z rostliny Camellia sinensis a je bohatý na polyfenoly, což je skupina rostlinných sloučenin s antioxidačními účinky. Sem spadají také katechiny, včetně epigalokatechin-galátu (EGCG). V péči o pleť jsou tyto látky známé svými antioxidačními a protizánětlivými účinky. Podporují pleť v každodenním zvládání stresu z prostředí, zklidňují podráždění a pomáhají neutralizovat volné radikály, které ovlivňují stárnutí pleti.
Polyfenoly v zeleném čaji spolu s katechiny jsou studovány pro svůj potenciál chránit kůži před UV zářením. To ze zeleného čaje nedělá opalovací krém, pouze pomocníka v ochraně pokožky. Výzkumy také prokázaly, že protizánětlivé účinky zeleného čaje pomáhají při zarudnutí nebo podráždění. Jedna klinická studie uvádí, že kosmetické produkty obsahující zelený čaj zlepšují mikroreliéf pokožky, ta se díky tomu zjemní.
Vyvrácené mýty a důkazy
Některé studie uvádějí, že zelený čaj je velkým pomocníkem v boji proti akné a mastné pokožce. Důležité je však vědět, že neléčí akné jako takové. Jiný průzkum zase uvádí, že dlouhodobé používání specifického extraktu zeleného čaje může omezit tvoření vrásek nebo je dokonce postupně vyhlazovat, což však není jisté u všech produktů obsahujících zelený čaj. Stejně tak je to s detoxem. Zelený čaj pouze pomáhá, není to hlavní bod tohoto procesu.
Čtěte také: Tajemství krásné pleti. Odbornice radí vsadit na jídelníček místo drahých doplňků
Myslete tedy při používání produktů obsahujících zelený čaj na dvě věci: zelený čaj neléčí akné ani nezbavuje mastné pleti, je velkým pomocníkem při zarudlé nebo podrážděné pokožce, a proto je oblíbený u lidí trpících na akné. Druhá věc je, že zelený čaj není detoxikační kúrou, to zvládají ledviny a játra. Zelený čaj pouze obsahuje antioxidanty, které pomáhají pokožku ochránit.
V péči o pleť je potřeba si pořádně přečíst, kolik zeleného čaje produkt obsahuje, jakou formu a s čím je zkombinovaný. Obecně je zelený čaj mezi alergiky velmi tolerovaný, ale raději produkt prvně otestujte na ruce, v kombinaci s jinými složkami může způsobit podráždění. Nenahrazujte opalovací krémy produkty se zeleným čajem, SPF ochranu vám totiž nenahradí.
Výsledky ovšem neuvidíte přes noc. „U věcí jako akné nebo změny celkového tónu a struktury pokožky doporučuji dát tomu 4 až 8 týdnů pravidelného používání, než posoudíte výsledky,“ vysvětlila dermatoložka Jeanette Graf.
Zdroj: Bustle, Hello Glow, New Health Advisor
Falešné pihy jsou trendem, který ženám sluší. Odborníci ale varují před virálními experimenty:
Autor článku
Klára Šimšová
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
