6. června 2017 07:30
Martina Čerňanská4 příčiny nadváhy, které nesouvisejí s výživou
Ne vždy chyba na straně výživy Zdroj: istock.com
Je známo, že nadbytečné kilogramy se objevují v důsledku sedavého způsobu života a nedostatku pohybu, přejídání a stresu a mohou rovněž být projevem zděděného sklonu k nadváze. Nemalou roli však sehrávají také hormony odpovědné za metabolismus.
Jestliže tedy zmenšíte porce, zvýšíte fyzickou zátěž a výsledek se přesto nedostavuje, je čas se zamyslet.
Povíme si o čtyřech příčinách přibírání na váze souvisejících s hormony.
1. "Nadledvinkové" přibírání
Nadledvinky jsou součástí reakce «udeř nebo uteč», která je odpovědí na stres. Pokud se organismus často nachází ve stresu, může to vést k hormonální nerovnováze a v důsledku k narušení různých funkcí organismu.
Nadledvinky vyplavují stresový hormon kortizol. Zvýšená hladina kortizolu vede k přibírání ve střední části těla (tzv. „kortizolové břicho“).
Příznaky poruchy funkce nadledvinek:
- ukládání tuku v oblasti břicha a pasu
- plný obličej a krk, relativně hubené ruce a nohy
- zvýšený krevní tlak
- vysoká hladina krevního cukru, ochablost svalů, změny nálad
Máte-li podezření, že příčinou vašeho přibírání na váze je právě špatná funkce nadledvinek, poraďte se s lékařem. A snažte se snížit úroveň stresu – třeba pomocí jógy nebo meditace.
2. "Jaterní" přibírání
Játra jsou pro lidské zdraví jedním z nejdůležitějších orgánů. Výpadky jejich funkce vedou k ukládání tuku v oblasti břicha.
Důsledkem mohou být například tyto problémy:
- zvýšení krevního cukru
- zvýšení krevního tlaku a hladiny cholesterolu
- bolesti v kloubech, alergie a kožní problémy
Jestliže pozorujete ukládání tuku v oblasti břicha, přičemž váš jídelníček se nezměnil a stravujete se relativně zdravě, pak se obraťte na lékaře. Příčinou může být nesprávná funkce jater.
Někdy nepomůže žádné cvičení. Foto: istock.com
3. "Štítné" přibírání
Štítná žláza reguluje rychlost, s níž tělo využívá energii. Pokud její činnost není dostatečně aktivní, k přibírání na váze bude docházet i při snížení kalorického příjmu.
Příznaky snížené funkce štítné žlázy:
- ochablé svaly a povislá kůže
- stálá únava a přibírání na váze
- vypadávání vlasů a zpomalený tep
- deprese
Aby bylo možné včas rozpoznat pokles funkce štítné žlázy a zahájit léčbu, jsou nezbytné pravidelné návštěvy endokrinologa.
4. Přibírání způsobené výpadky funkce vaječníků
Typické pro ženy s hormonální nerovnováhou. Veškeré konzumované sacharidy se v jejich těle proměňují v tuk. Bez ohledu na vhodnost či nevhodnost jídelníčku budou přibírat na váze.
Příznaky nesprávné funkce vaječníků:
- přibírání na váze i přes držení diety a fyzickou zátěž
- neobyčejná chuť na sladké a mléčné výrobky
- nadváha se projevuje především v dolní části těla
- bolesti v oblasti vaječníků
Tyto čtyři důvody vzniku nadbytečných kilogramů samozřejmě nejsou jediné. Existují i další onemocnění způsobující nadváhu i přes správné stravování a každodenní sportování. Proto pokud začnete náhle bez zjevné příčiny přibírat, obraťte se vždycky na lékaře.
Mohlo by vás také zajímat:
Zdraví a nemoci
Zdraví a nemoci
Diety a hubnutí
autor: prokondici.cz
Autor článku
Martina Čerňanská
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
