Zdraví a nemoci

14. ledna 2026 07:30

Ema Bártová

Teenagerům vážně není zima, i když chodí jen v tenké bundě a bez čepice

Hádky s teenagery o to, aby si vzali teplou bundu, čepici a šálu, zná skoro každý rodič. Jenže dospívající tolik oblečení často skutečně nepotřebují, protože většinou snášejí zimu mnohem lépe než dospělí.

Zimní bunda, ale jen tenká, pod ní tričko s krátkým rukávem, džíny, na nohou tenisky. Na hlavě, rukách či kolem krku nic. Typický zimní outfit běžného teenagera od října do března bez ohledu na to, jestli je deset nad nulou nebo deset pod ní. Snaha vnutit jim nějakou vrstvu navíc je většinou marná, s čepicí a rukavicemi ani nemá cenu to zkoušet. Najdou se samozřejmě i zimomřiví dospívající jedinci, ale stačí letmý pohled, aby bylo jasné, že například pořádné zimní boty jsou v téhle věkové kategorii něčím, co se prostě nenosí.

Za 25 minut nezmrzne

Copak jim není zima? Většinou skutečně není, protože děti a dospívající se skutečně dokážou zahřát více než dospělí. Zvláště to pak platí o dospívajících, jejichž metabolismus je ve srovnání s jejich rodiči rozhodně výkonnější, a navíc se často zahřejí pohybem, i kdyby to byla jen cesta do školy a domů. „Na druhou stranu, dcera to má do školy 25 minut pěšky, za tu dobu prostě nezmrzne, stejně jako nezmrzne, když se odpoledne přesouvá autobusem na sportovní kroužek. Zdá se mi málo oblečená, ale už to neřeším. A když jedeme na hory nebo jdeme na zimní výlet, sama od sebe si bere teplejší bundu i čepici a rukavice,“ popisuje ze zkušenosti Linda, matka čtrnáctileté Lady.

Poměrně výkonný metabolismus mají i menší děti, ale zhruba do dvanácti let mají jiné tělesné proporce a větší povrch těla v poměru k hmotnosti, takže při větší zimě o své tělesné teplo poměrně rychle přicházejí. Roli tu hraje třeba to, že mají prostě větší hlavu, a tou uniká docela dost tepla. Mají také méně vyvinutý systém pro regulaci tělesné teploty a přirozené izolace v podobě tukové vrstvy těsně pod kůží. Tohle všechno se v pubertě mění.

Menší děti také mohou být docela odolné a nemusí chtít tlusté zimní bundy, ale za pokus rozhodně stojí vnutit jim čepici. Na druhou stranu, pokud vám říkají, že jim není zima, skutečně tomu tak může být, protože se většinou hýbou víc než rodiče i než dospívající, takže se stačí průběžně zahřívat více než rodiče, kteří jsou s nimi venku a stojí na místě nebo jen pomalu popocházejí.

Přečtěte si také: Imunita puberťáků potřebuje podpořit. Oslabují ji i jejich rozbouřené hormony

Jak nicméně upozornila pediatrička Deborah Mulligan v deníku The Washington Post, díky výkonnému metabolismu se děti a dospívající více zahřejí, ale také dříve spálí kalorie z jídla, a pokud se nenajedí, může jim začít být zima. Proto jsou například dospívající, kteří trpí nějakou poruchou příjmu potravy nebo drží přísné diety, zimomřiví.

Roli samozřejmě hraje i vliv vrstevníků. Zatímco malé děti někdy odmítají tlustou bundu a pořádné rukavice, protože jim je to nepohodlné a omezuje je to v pohybu, stále socializovanější teenageři hodně berou ohled na to, co jejich outfitu řeknou vrstevníci. Nechtějí se od nich odlišovat, takže není výjimkou, že většina spolužáků na sobě nosí v podstatě to samé.

Video: Podívejte se na příspěvek o imunitě dětí

A nemůže kvůli tomu málo oblečený teenager chytit třeba chřipku nebo angínu? Takhle to nefunguje. Jak nedávno vysvětlila infektoložka Kristýna Herrmannová z pražské Fakultní nemocnice na Bulovce, tyto infekce nevyvolává chlad nebo to, že člověk je málo oblečený – způsobují je viry a bakterie, s nimiž se dospívající setkávají hlavně ve škole a pak také v hromadné dopravě. Například chřipkový virus se šíří kapénkovou infekcí a pokud ve škole jedno nakažené dítě pokašlává, může klidně onemocnět půlka třídy.

Je nicméně pravda, že pokud by někdo vyloženě prochladl, může tím své tělo oslabit, zejména obranyschopnost sliznic v nose a krku, a být k nákaze vnímavější. To ale nehrozí, pokud je sice teenager oblečený spíše málo, ale vyloženě venku stráví jen krátkou dobu. Paradoxně by mu mohlo více ublížit, kdyby byl nabalený, potil se kvůli tomu třeba v tramvaji nebo ve vlaku a pak si oblečení sundal a profoukl. Přílišné oblékání navíc přispívá k tomu, že člověk zchoulostiví.

Zdroje: www.azhpe.org, www.washingtonpost.com, patch.com


Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 16. 1. 2026

Komunikace s ostatními by měla být stejně silná na psychické i verbální úrovni, takže očekávejte telepatické záblesky. Praktičnost a zdravý rozum se dnes snoubí s intuicí, takže se budete cítit obzvlášť kreativní. Berani, hlavou vám může proběhnout řada nápadů na nové projekty, které si budete chtít zapsat na později. Může jich však být tolik, že se nebudete schopni rozhodnout. Zeptejte se svých přátel na jejich názory.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.