Zdraví a nemoci

18. ledna 2026 08:15

Michaela Vlčková

Laskavost k druhým může být zdraví prospěšná. Být milý snižuje riziko mrtvice

Mrtvice hrozí i u dětí, varují lékaři

Být milý ke svému okolí přináší benefity nejen v podobě pozitivní zpětné vazby od kolegů či přátel, ale může to být prospěšné i pro vaše zdraví. Laskavost například snižuje riziko mozkové mrtvice.

Být laskavý zlepšuje nejen vaše vztahy s okolím, ale můžete díky tomu mít zdravější a delší život. Neurovědec Jonathan Benito tvrdí, že laskavost je jednou z našich nejúčinnějších strategií pro přežití, spolupráci a prosperitu.

„Na individuální úrovni je laskavost účinnou strategií přežití, protože dobrosrdeční lidé lépe navazují vztahy a lépe se prosazují v sociálních skupinách, což jim umožňuje lepší přístup ke zdrojům. Na úrovni skupiny je to proto, že pozitivní spolupráce, altruistická kooperace a účinná komunikace vedou k pozitivním synergiím, které se v antisociálních skupinách nevyskytují. V zásadě platí, že přátelští a laskaví lidé jsou obecně šťastnější, méně nemocní a žijí déle,“ cituje magazín Hello! Benita.

Čtěte také: Mrtvice je druhou nejčastější příčinou úmrtí, většina lidí nezná příznaky. Jaké jsou?

Navzdory zjevným výhodám se řada lidí bojí být laskavá, protože by to okolí mohlo vnímat jako slabost. Jenže tak tomu vůbec není. Být laskavý je zcela slučitelné s nastavováním hranic a jejich prosazováním pomocí emoční inteligence a asertivity. Prosociální člověk stanovuje hranice a činí těžká rozhodnutí s empatií a bez agresivity.

Zároveň, pokud je někdo laskavý, má to jisté výhody i pro zdravotní stav daného člověka. Věda prokázala, že laskaví lidé mají lepší fyzické zdraví, menší riziko onemocnění a delší život. Rovněž jsou šťastnější a mají větší emoční pohodu.

Laskaví lidé mají mnohem nižší hladinu stresu, takže mají nižší hladinu kortizolu a fibrinogenu, tedy bílkoviny tvořící sraženiny, která souvisí s infarkty, mrtvicemi a dalšími kardiovaskulárními problémy. Laskavost nás také chrání před úzkostí, depresí a izolací.

Zdroj: www.hellomagazine.com

Mohlo by vás zajímat: Při nachlazení pomůže máta, radí bylinkářka Helena Neumannová. Důležitá je i prevence: