Menopauza může mít neobvyklé příznaky, jako je pálení úst, bušení srdce či točení hlavy

Je pravda, že návaly horka jsou velmi častým projevem menopauzy, mívá je asi osmdesát procent žen, stejně časté bývá i noční pocení. Nemají je však všechny padesátnice, liší se i četnost a intenzita. Existují ženy, které pověstné návaly, kdy je zaplaví pocit tepla, nemají nikdy. Menopauza se u nich ohlašuje úplně jinak. Třeba některým z následujících způsobů, přičemž platí, že i tady jde o důsledek rozkolísané hormonální hladiny.

Utěšit by vás mohlo, že jde vesměs o potíže dočasné, které po překonání přechodu většinou zase zmizí.

1. Studené návaly

Část žen pociťuje mrazivý chlad – někdy se objeví zničehonic, někdy jako reakce organismu na předchozí pocit horka. Stejně jako návaly horka mohou trvat několik sekund až několik minut. Přesná příčina návalů, ať už chladných nebo horkých, není známa. Předpokládá se, že souvisí s poklesem hladiny estrogenu, což se mimo jiné projevuje na funkci té části mozku, která má na starost regulaci tělesné teploty.

2. Suché oči

Je vám kolem padesáti, pálí vás poslední dobou oči a máte pocit, že je máte podrážděné, ačkoli nevíte o žádné alergii? Své mohou způsobit hodiny práce na počítači a sledování obrazovek do noci, ale možná půjde o syndrom suchého oka. Často se objevuje právě kolem menopauzy kvůli tomu, že v důsledku hormonálních změn klesá produkce slzného filmu, jak dokládá například tato studie.

Oči jsou kvůli tomu citlivější, a to i v situacích, které jim dříve nevadily – například v chladném a větrném počasí. „Udržujte vlhký vzduch v interiéru – optimální vlhkost by měla být mezi 50 a 60 procenty. Používejte podle potřeby oční kapky ve formě umělých slz – nejlépe bez konzervačních přísad a s kyselinou hyaluronovou. Pokud vám vadí vítr, používejte brýle – klidně i sluneční. Když slzíte, otírejte oči vždy čistým kapesníkem a lehkým tlakem vzhůru – v opačném směru vytáhnete okraj dolního víčka a slzení se naopak zintenzivní,“ radí oční lékař Pavel Sušický.

3. Lámavé nehty

Pokud se povážlivě mění kvalita vašich roky pevných nehtů, může to rovněž souviset s blížící se menopauzou. Nehty jsou tenčí a křehčí, snáze prasknou nebo se zlomí. Za svou strukturu a pevnost vděčí bílkovině zvané keratin, jehož tvorba v těle v tomto životním období rovněž klesá, protože přímo souvisí s produkcí estrogenu.

Přečtěte si také: Menopauza trvá v průměru sedm let. I poté je potřeba chodit na gynekologii

4. Pálení žáhy

Žaludeční reflux může mít mnoho různých příčin, počínaje nevhodným jídelníčkem přes nadváhu až po stres, ale spouštěčem mohou být také hormonální změny související s menopauzou, protože začíná kolísat množství produkované žaludeční kyseliny. Jedna studie zjistila, že pálením žáhy trpělo 42 % žen v perimenopauze a 47 % žen v menopauze.

Padesátnice se rovněž často potýkají s trvalým stresem. To samo o sobě zvyšuje tvorbu hormonu kortizolu, což rovněž negativně ovlivňuje trávení – může se objevovat nadýmání, říhání, pocit nafouklého břicha. V menopauze se navíc zpomaluje metabolismus, což se může projevit třeba zácpou.

5. Závrať

K nečekaným příznakům klimakteria patří rovněž občasné točení hlavy – i za to mohou hormony a jejich kolísání. Kvůli tomu se vaše krevní cévy rozšiřují a zužují, což může vést k pocitům závratě, silnějším třeba ve sprše, kde do hry vstupuje horká voda. Pokud jsou závratě velmi silné, měli byste je probrat s lékařem.

Někdy závrať ani tak nesouvisí s menopauzou a hormony, příčina je spíše fyziologická. „Pokud závratě vznikají při změně polohy hlavy, při jejím otáčení nebo při zvednutí ze sedu do stoje či pokládání hlavy na polštář, většinou jde o takzvaná polohová vertiga. Ta lze řešit s pomocí fyzioterapeuta školeného na manévry s vestibulárním aparátem. Příčiny závratě jsou různorodé a zdaleka se netýkají jen špatného postavení krční páteře. Pokud se odhalí přesná diagnóza, může být léčba závratě jednoduchá a rychlá,“ dodala Iva Bílková.

6. Pozměněný čich

Během perimenopauzy a menopauzy můžete zjistit, že necítíte věci tak intenzivně jako dříve. A že vám naopak některé dříve neškodné pachy, včetně oblíbeného parfému, mohou připadat nesnesitelné. Může se vám také změnit vkus, pokud jde o vůně. Kolísající hladina estrogenu může ovlivnit dráhy ve vašem mozku, které řídí váš čich a chuť. Někdy na pár dní, někdy dlouhodobě až trvale.

7. Tinnitus

Tinnitus je neustálé zvonění nebo hučení v uších, jehož intenzita v čase navíc různě kolísá. U některých žen se poprvé ozve právě v období kolem poslední menstruace, zdá se, že estrogen působí i na receptory v uchu a podél sluchové dráhy.

8. Pálení úst

Pálení v ústech je nepříjemný pocit, který může postihnout jazyk, dásně, rty, vnitřní stranu tváří i patro. Lze ho popsat podobně jako stav poté, co se člověk napije něčeho horkého a popálí si pusu a někdy může jít o skutečně intenzivní a hodně bolestivý pocit. Takhle se odráží úbytek hormonu na sliznicích, častější je také pocit sucha v ústech, zvyšující se sklon k onemocnění dásní a zápachu z úst.

Podívejte se také, jak Simona Krainová slavila padesátku:

9. Svědění kůže

Také zdánlivě nevysvětlitelné svědění kůže může souviset s perimenopauzou nebo menopauzou, je to jeden z více dopadů tohoto životního období na stav vaší pokožky. Při pohledu do zrcadla si můžete všimnout, že vám přibylo pár vrásek a že kůže na celém těle je na dotyk drsnější a sušší, případně že se někdy má sklony loupat. Můžete mít také pocit, že po vás leze nějaký drobný hmyz.

10. Bušení srdce

Odborně se tomu říká palpitace. Můžete si občas všimnout, že vám srdce bije intenzivněji než obvykle nebo že tluče nepravidelně. Takové bušení může trvat několik sekund nebo několik minut. Někdy se palpitace objevuje zároveň s návaly horka, nočním pocením či závratěmi, ale objevuje se i samostatně. V tomto životním období je to do jisté míry přirozené, ale není od věci nechat si minimálně změřit tlak. Pokud vám srdce buší až několik minut v kuse, rozhodně se vydejte k lékaři co nejdříve, zvláště pokud se k bušení přidává dušnost nebo bolest na hrudi.

Zdroje: my.clevelandclinic.org, www.balance-menopause.com, www.hcahealthcare.co.uk