Móda a krása

20. října 2026 07:00

Vanesa Havlíková

Na SPF nezapomínejte ani v zimě. Odbornice vysvětluje, jak chránit pleť v chladu

Chladné počasí, vítr i suchý vzduch ve vytápěných místnostech dávají pleti pořádně zabrat. Na podzim a v zimě proto potřebuje trochu jinou péči než v teplejších měsících. Nestačí ale jen sáhnout po hutnějším krému a odložit opalovací přípravky. Jaké chyby děláme nejčastěji a na co bychom si měli dát pozor? Pro Prima Ženy poradila Natali Jung, hlavní školitelka dermokosmetiky Christina.

Jednou z nejčastějších chyb je podle Natali Jung nevyvážená péče, kdy pleti dopřáváme hydrataci, ale zapomínáme na výživu, nebo naopak. „Důležité jsou vždy obě složky péče,“ upozorňuje odbornice. Právě v chladných měsících je potřeba myslet na to, aby pleť měla dostatek vláhy a zároveň byla chráněna před nepříznivými vnějšími vlivy. Pomoci může hydratační sérum v kombinaci s vhodným krémem. Důležitá je také ochrana před větrem a teplotními změnami, které mohou pleť vysušovat a dráždit.

Čtěte také: Jak na krásnou pleť? Vzdejte se mýdla, krémy proti vráskám nasaďte před třicítkou

SPF jako nutnost

Hutnější krém ale není nutností pro každého. Záleží především na typu a aktuálním stavu pleti. „Hutnější krém je vhodnou volbou zejména pro suchou či dehydratovanou pleť nebo pro pleť, která je tenká, křehká, má viditelné cévky a sklony k zarudnutí či podráždění,“ vysvětluje Natali Jung. Mastná pleť naopak nemusí automaticky potřebovat těžkou texturu. I jí však prospěje kvalitní regenerační a výživný krém, který podpoří její ochrannou bariéru, aniž by byl zbytečně hutný.

Další častou chybou je vynechávání ochrany před sluncem. Ani v zimě bychom neměli zapomínat na SPF, zejména pokud trávíme delší dobu venku, vyrážíme na hory nebo na zimní dovolenou do teplých krajů. Na horách navíc sníh odráží sluneční záření, a tak může být ochrana obzvlášť důležitá. „Při pobytu venku se doporučuje širokospektrální ochrana proti UVA i UVB záření s SPF alespoň 30,“ radí odbornice. Pokud vám některé krémy způsobují podráždění očí nebo citlivé pleti, je podle ní vhodné hledat přípravek, který vám bude lépe vyhovovat. U citlivé pleti mohou být možností neparfémované krémy s minerálními filtry, například oxidem zinečnatým nebo oxidem titaničitým. Rozhodující je ale nejen hodnota SPF, nýbrž i celkové složení a snášenlivost konkrétního produktu.

Správná kombinace hydratace

Podzim a zima jsou také obdobím, kdy lidé častěji podstupují peelingová ošetření. Právě po nich bychom ale neměli zapomínat na následnou péči. „Podzim a zima jsou tradičně peelingovou sezonou, během níž je důležité věnovat pozornost následné péči, která podporuje hojení a obnovu pleti,“ připomíná Natali Jung. Pleť může být po ošetření citlivější, a proto potřebuje šetrný přístup a dostatek času na regeneraci. Konkrétní péči je vhodné přizpůsobit typu peelingu a doporučení odborníka.

Pozornost bychom měli věnovat také suchému vzduchu doma i v práci. Vytápěné místnosti mohou přispívat k vysušování pleti, proto je dobré pravidelně používat hydratační séra a krémy. Hydratační mlhu nebo tonikum ve spreji lze zařadit i během dne, neměli bychom je ale aplikovat těsně před odchodem do zimy. „Tyto přípravky neaplikujeme těsně před odchodem ven, ale alespoň hodinu předem,“ doporučuje odbornice. Základem zimní péče tak není co nejvíce produktů, ale správná kombinace hydratace, výživy, ochrany a regenerace podle toho, co konkrétně naše pleť potřebuje.

Podívejte se také, co radí dermatoložka Gabriela Kičmerová: