Cvičitel Krejčík dostal po zranění drsnou volbu: Operace nebo vozík
Václav Krejčík téměř přestal ovládat nohy. Zachránily ho rehabilitace, správné dýchání a držení těla
Pohybu se věnuje celoživotně, ostatně se také proslavil jako jeho velký propagátor. V dětství si ovšem Václav Krejčík (53) během atletických tréninků přivodil zranění obratle, které si nešťastnou shodou okolností nedávno obnovil. Spustily se tak obtíže, které si známý cvičitel neuměl představit ani v nejhorších nočních můrách. Bolesti v zádech vyústily v problémy s nohama až do té míry, že je Václav přestával ovládat a od lékařů si vyslechl celkem děsivou prognózu.
„V dětství jsem běhal překážky. Pádem jsem si poranil páteř a zlomil si pátý bederní obratel. Když cvičím, jsem v pohodě, protože tělo drží pohromadě a všechno je saturované,“ prozradil Václav Krejčík nepříjemný zážitek z dětských let i to, proč je velkým zastáncem pohybu. „Jenomže měl jsem loveckého psa a šli jsme na procházku do lesa. Zahákla se mi noha pod kořen, upadl jsem, vyvrátila se mi a staré zranění se ozvalo znovu,“ popsal dva a půl roku starou událost cvičitel, který brzy pocítil důsledky pádu: „Začal jsem mít větší a větší bolesti v zádech, pak se přidaly problémy s nohama. Stál jsem, hlava chtěla jít dopředu, já ale nešel a místo toho jsem upadnul. Nebo si každá noha dělala, co chtěla, neovládal jsem je a upadnul jsem taky.“
A výhled do budoucna byl podle některých lékařů vcelku nemilosrdný. „Bylo mi řečeno, že buď operace, nebo vozíček,“ zavzpomínal na drsný verdikt milovník jógy a autor několika knih o pohybu, který se z diagnózy musel vzpamatovávat především psychicky. Naštěstí se ale dostal do rukou lékařů, kteří cvičitele podpořili ve snaze zkusit si pomoct k uzdravení rehabilitacemi.
„Řekli mi, že je to tak padesát na padesát a že na operaci můžu vždycky,“ vzpomíná dneska už s úsměvem Václav Krejčík, jelikož se mu operativnímu zásahu do páteře podařilo vyhnout. Nebylo to ale rozhodně jen tak. Stála za tím tvrdá roční usilovná práce na rehabilitacích a dřina, která neskončila dodnes. Podle Václava je zdravé tělo výsledkem konstantní práce. Což možná neradi uslyší ti, kteří jsou v podobné situaci. Dobrou zprávou ale může být, že tahle dřina neznamená zvedání těžkých činek ve fitku. Naopak. K funkčnímu středu těla vede kromě jiného třeba i cílená práce s dechem.
Podívejte se: Cvičitel Václav Krejčík vysvětluje a ukazuje, jak na správné a funkční dýchání:
„Cvičili jsme základní vývojové pozice. Většinu věcí jsem znal, ale teď jsem je dělal cíleně a vědomě. Hlavní bylo, abych věci, které učím lidi na hodinách jógy nebo pohybu, dělal v běžném životě. Abych seděl vzpřímeně, nekřížil nohy přes sebe a hlavně, abych se naučil dýchat do zad a vůbec dýchat správně a funkčně,“ popsal svou cestu Václav, který nejen že dokázal odvrátit operaci, ale fyzicky se dal natolik dohromady, že mohl opět předcvičovat klientům a klientkám na cvičebním sále. Jaká byla cesta za uzdravením? Jak přesně funguje a co je správné funkční dýchání, které zachránilo Václava Krejčíka před operací páteře? Jaká čtyři zásadní doporučení dal cvičitel pro dobrou kondici? To a mnohem víc se dozvíte ve videu v úvodu článku.
Autor článku
Kisa Císařová
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
