Jennifer Aniston proti stárnutí bojuje striktním režimem, pitným i pohybovým
Hollywoodská hvězda Jennifer Aniston, která v únoru oslavila již 56. narozeniny, je známá tím, že pro svůj vzhled, postavu a zpomalení stárnutí dělá už léta mnohé. O tom, jak vypadá její režim, promluvila v rozhovorech pro média. Došlo na důležitost pohybu včetně chůze nebo boxu, pitný režim, spánek i infrasaunu.
Jennifer Aniston mohou její pleť, zdravé vlasy i stále štíhlou, pevnou postavu závidět ženy všech věkových kategorií. Na druhou stranu herečka do svého vzhledu, který ji primárně živí, investuje nemalé úsilí. Nepředstavujte si ale žádné prášky na hubnutí, záplavu chirurgických zákroků nebo filtry pro úpravu fotek. Jennifer svůj důsledný životní styl staví na racionálním přístupu a nyní do něj dala nahlédnout veřejnosti.
Hlavními body, které si během dne hlídá, jsou pitný režim, dostatek pohybu, kvalitní strava, dostatek spánku a také dostatečná hydratace pleti. „Piju opravdu hodně čisté vody, pak se každý den bez výjimky snažím mít nějaký pohyb a je-li to možné, snažím se všude chodit pěšky. Můj jídelníček tvoří hlavně čerstvé, bio potraviny a velký důraz přikládám i dostatku spánku, což pro mě osobně znamená nejméně sedm, mnohdy až osm hodin denně,“ svěřila se herečka pro CR Fashion Book.
Všechny tyto věci jí pomáhají, aby se každý den cítila fit, byla plná energie a měla chuť do práce. Za jejím nezvykle mladistvým vzhledem nestojí jen cvičením pečlivě udržovaná postava, ale také důsledná, byť nijak složitá péče o pokožku – tajemství dle Aniston tkví v pravidelném používání hydratačního krému aspoň ráno a večer, což herečka činí už od svého dospívání.
„Mám vždy kelímek v autě, v kabelce i v každé koupelně. Natírám se většinou hned po sprchování,“ popsala Jennifer. Samozřejmostí je však také dohled profesionální kosmetičky, která dopřává pokožce hollywoodské hvězdy vše, co potřebuje. „Jennifer má z pohledu genetiky velmi krásnou a stále silnou pleť. Navíc si ji díky své velmi pečlivé a důsledné péči výborně udržuje. Mnohdy to není o tom, jak drahý krém používáte, ale zda opravdu dodržujete pravidelnost,“ popsala pro New York PostToska Husted, expertka na pleť, jejíž služeb Aniston i řada dalších celebrit pravidelně využívá.
Jednou z posledních novinek, které si Jennifer dle svých slov zamilovala, je pravidelné absolvování pobytu v infrasauně. Infračervené záření, které celé tělo a zejména pohybový aparát příjemně prohřeje, má na organismus blahodárné účinky. Jde v podstatě o moderní formu tradičního saunování, jen s tou výhodou, že infračervenou saunu lze bez větších komplikací mít instalovanou téměř kdekoli doma. Což se o tradiční finské sauně říci nedá.
„Infrasauna je pro mě dnes největší pomocník z pohledu detoxikace pleti a omlazení buněk,“ svěřila se herečka pro časopis Shape. Zároveň se podělila o svůj trik na to, jak vypadat skvěle i po prohýřené noci: „Používám oční masky, masážní kryo tyčinky nebo si zchladím tvář ledovou vodou. Stačí jen miska, ledová voda a zhruba dvacetkrát si jí obličej ošplíchnout. Tenhle trik používají nejen herečky už od nepaměti, dokáže skvěle unavenou pleť probudit,“ popsala Jennifer.
Nepostradatelnou součástí každého dne je pro slavnou herečku také cvičení. Kromě všeobecně populární jógy se neštítí ani posilovny a velkou vášeň našla v boxu. „Jóga a box jsou moje velké lásky. Box je specifický tím, že jde o cvičení, při němž ale musí velmi intenzivně pracovat i vaše mysl. Není to jako jízda na kole, kdy můžete jen bezmyšlenkovitě šlapat. A za mě je box úžasná forma pohybu i pro ženy, stačí se ho nebát,“ podělila se o své zkušenosti Jennifer Aniston.
Pro Jennifer Aniston se seriál Přátelé stal katapultem do nejvyšších pater showbyznysu:
Autor článku
Tomáš Durčák
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
