Šéfův snídaňový zázrak! Vsadíme se, že zelenější zdravou lahůdku nevytvoříte
Už při pohledu na svěží zeleň Zdeňkova nedělního snídaňového nápoje se člověk musí probudit. Jeho poctivé smoothie je ideální alternativou k zaběhaným snídaním typu chléb s „něčím“. Nebojte se možná zvláštnější kombinace surovin a určitě si ho také připravte.
Zdeněk Pohlreich do svého nápoje zdraví, který připravil v nedělním Teď vaří šéf!, přidává kokosovou vodu se špenátem, banánem, zeleným jablkem, avokádem a trochu medu. Nutriční hodnoty v receptu pozvedl ještě chia semínky.
Věděli jste, že podle tradiční čínské medicíny zelená strava údajně posiluje játra a žlučník? Právě játra podle dávných pravidel rozvádějí energii do celého našeho těla.
K zeleným potravinám patří například špenát, avokádo, zelené saláty, brokolice nebo bílé hroznové víno.
Tady je příprava zdravého zeleného smoothie krok za krokem:
Další smoothie Zdeňka Pohlreicha, která by vám mohla zachutnat:
Mangové smoothie:
Okurkové smoothie:
Ananasové smoothie:
(schneidy)