Vlasy jsou korunou krásy. Jejich kvalitu můžeme ovlivnit správnou péčí a kosmetikou
Vlasy jsou korunou krásy především žen, ovšem rádi se jimi pyšní i muži. Kvalita našich vlasů je z části dána geneticky, do značné míry ji však můžeme ovlivnit také dobře zvolenými přípravky a individuální péčí.
Jak správně pečovat o své vlasy?
Při mytí je vhodné provádět jemnou masáž, aby se pokožka u kořínků vlasů prokrvila. Vlasy je potřeba umýt vždy dvakrát šamponem, protože při prvním mytí se vlas „otevírá“ a druhé mytí pak proniká hlouběji. Následné použití kondicionéru vlas „uzavírá“, usnadňuje rozčesávání a hydratuje. Pro intenzívní péči se přibližně jedenkrát týdně doporučuje používat vlasovou masku.
Po umytí vlasy nikdy nedřete ručníkem, ale pouze jemně promačkávejte. Mokré vlasy jsou křehké, proto by se neměly stahovat do culíku či drdolu. Během fénování je šetrnější použít studený vzduch, aby se vlasy nevysušovaly. Kdo se však bez horkého vzduchu neobejde, měl by vždy použít přípravek pro ochranu vlasů před teplem.
Frekvence mytí vlasů závisí na jejich typu. Mastné či jemné myjeme častěji, suché naopak s nižší frekvencí. V případě problémů s lupy je vždy nezbytné nejprve určit, zda se jedná o lupy suché či mastné, a až dle toho vybrat vhodnou péči.
Individuální péče a správně zvolená kosmetika ovlivní kvalitu vašich vlasů Zdroj: iStock
Zdravý životní styl je rozhodující
Nesmíme zapomínat ani na výživu. Pro zdravý růst vlasů je nezbytný dostatečný přísun zinku, biotinu, vitamínů A, E, D a B2, bílkovin, cysteinu, methioninu a tyrosinu. Pokud si nejste jistí dostatečným přísunem pestré stravy, můžete živiny doplnit i pomocí výživových doplňků stravy.
Důležitá je také sluneční ochrana, a to zejména v létě a na horách. Používání přípravku s SPF faktorem by mělo být dnes už samozřejmostí. Na vlasy má vliv i životní styl. Proto je nezbytný dostatečný spánek a vyvarovat se alkoholu, kouření i stresu.
Ideálním řešením je tedy zdravý životní styl, vyvážená strava, ochrana před sluncem, správně zvolené vlasové přípravky a vhodná vlasová péče. Přejeme vám krásné a zdravé vlasy.
Mohlo by vás ještě zajímat: