Zdraví a nemoci

27. června 2017 10:00

Kateřina Motlová

Nehty jako ukazatel zdraví: Prohlédněte si je pořádně!

Ideálem je mít zdravé a přirozeně krásné nehty. Při pravidelné péči a optimální stravě je můžete mít i vy!

Stále více žen se od umělých nehtů navrací zpět k přírodním a k francouzské manikúře. Lehce upravené nehty, francouzská manikúra a jemné odstíny laků s přirozeným nádechem nehty decentně zvýrazní a přitom nejsou extrémně nápadné – pokud přece jen toužíte po něčem výraznějším, můžete nehtům dodat šmrnc třpytivým lakem, flitry nebo ozdobnými kamínky.

Léto dává nehtům zabrat

Letní období je zátěžové nejen pro pleť a vlasy, ale také pro ruce a nehty. Vystavujeme je slunci a ve zvýšené míře i vodě chlorované nebo mořské. Dodržujte tedy několik zásad, aby vaše nehty zůstaly zdravé i v tomto ročním období. Pravidelně ošetřujte ruce i nehty krémem na ruce s ochranným faktorem. Při umývání nádobí či podlahy používejte gumové rukavice, tím zamezíte vysušování nehtů i celých rukou. Mějte vždy nablízku krém na ruce nebo olejíček na nehtová lůžka, abyste svým nehtům dopřála hydrataci několikrát denně. Na noc nehty olejíčkem pěkně promasírujte. Prokrvíte nehtové lůžko a krém se i lépe bude vstřebávat

Kdy zpozornět?

Pokud na svých nehtech pozorujete změnu barvy, deformace nebo nadměrnou lámavost, je třeba zařadit do svého harmonogramu alespoň jednou týdně pravidelnou péči o nehty. Zvýšenou pozornost byste měli věnovat dosavadní stravě. Pokud vám chybějí některé vitaminy a minerály, může spočívat problém vašich nehtů právě v tom. Následující tabulka vám poradí, které vitaminy vám chybějí a které potraviny vašim nehtům prospějí.

Potíže s nehty však mohou upozorňovat také na závažnější onemocnění, pokud se stav vašich nehtů dlouhodobě nelepší, měli byste se vydat k lékaři, který stanoví přesnou diagnózu vašich potíží.

Mohlo by vás také zajímat:

Autor: MM

Uložit

Sdílejte článek

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 18. 1. 2025

Pokud máte problémy ve vztahu nebo v milostném životě obecně, Berani, nečekejte, že se to dnes zlepší. Lidé ve vašem okolí by vás mohli považovat za velmi podrážděné. Může se zdát, že vám cokoli, co kdokoli řekne, leze na nervy. Dokonce i sladké řeči, které vám vaše drahá polovička šeptá do ucha, vám budou připadat jako horký vzduch. Vaše podrážděnost vám však bude odpuštěna a kromě toho, ne každý den musí být tak vášnivý a láskyplný, jak byste si přáli.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.