Diety a hubnutí

10. května 2016 03:00

Anna Kopečková

VÝZVA: 4 týdny – 4 kila špeku dole (4)

Léto se kvapem blíží. Pusťte se do cvičení a za čtyři týdny uvidíte výsledek.

Už počtvrté na vás čeká zkušená trenérka Sandra Nová, která vám dá opět pořádně do těla. Nadávali jste při minulém tréninku? Při tomhle budete taky!

V tomto tréninku se vrátíme k povislým nohám a zadečku. Čeká vás zahřátí, komplexní trénink a na závěr protažení. Celkem necelých dvacet minut dřiny, která se vám ale co nevidět vrátí v podobě krásného těla, které budete moci ukázat v plavkách u vody.

Tak na nic nečekejte a pusťte se znovu do toho! Špeky se vám samy nerozpustí.

Jestli jste nestihli předchozí tři díly, tady jsou:

Zdroj: Fithall.cz

Sdílejte článek

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 23. 1. 2026

Možná je pro vás snadné objevit se na večírku nebo zvednout telefon, když víte, že vám volá nejlepší přítel s dobrými zprávami, ale kde jste, když jde do tuhého, Berani? Ujistěte se, že lidem projevujete podporu ve všech situacích. Nebuďte jen kamarádem do pohody. Vaše loajalita k ostatním může být dnes podrobena zkoušce, když dojde ke konfliktu a vznětlivost se zvýší.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.