Diety a hubnutí

14. března 2015 04:40

Anna Kopečková

PRIMA HUBNUTÍ: Přepadovka Ivy! Jde tvrdě za svým cílem zhubnout

Iva je jedna ze dvou účastnic naší Reality show PRIMA HUBNUTÍ a její cíl je zhubnout 5 kilogramů do konce naší soutěže. Po měsíci jejího snažení už nemáme pochyb, že to dokáže.

Mladá učitelka Iva teď shazuje kila, která jsou zčásti způsobená neaktivním způsobem života, ale i velmi stresujícím zaměstnáním - učí děti s poruchou chování. Stres přestala zajídat a začala se místo toho aktivně hýbat. Cítí se lépe a přebytečné centimetry jdou dolů. Z původních 87 kilogramů by ráda během dvou měsíců zhubla alespoň na 82 kg.

Vzorový jídelníček pro obě finalistky Reality show PRIMA HUBNUTÍ včetně rad, co a kdy jíst, nebo naopak vynechat, si znovu můžete projít ZDE.

Běžecký plán na měsíc, který Ivě sestavila trenérka, najdete TADY.

Podívejte se na video a zjistěte, jestli to se svou štíhlou linií myslí Iva opravdu vážně:

Ivě radí trenérka Barbora Nekolová, která v dospívání hrála závodně tenis, ale kvůli zranění byla nucena s tenisem přestat. Poté přišly na řadu fitness aktivity a běh.

Je instruktorkou celé řady cvičení (Fitbox, Trampies, Osobní trenér, Ropeskipping, běh, NTC) a aktivně se věnuje běhání a zdravému životnímu stylu.

V současné době pracuje jako merchandiser, studuje dvě vysoké školy a veškerý volný čas věnuje sportu. Ráda pomáhá lidem, kteří chtějí změnit svůj životní styl, mají sílu, odhodlání a pevnou vůli.

Barboru jsme vám představili spolu s další trenérkou Veronikou Staňkovou a oběma finalistkami v TOMTO článku.

Zdroj: Fithall.cz

Mohlo by vás také zajímat:

Sdílejte článek

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 14. 3. 2025

Člen vaší domácnosti, který se zotavuje z nemoci, by mohl ocenit vaši pomoc, Berani. Může vás to překvapit, protože služba přátelům je pro vás druhou přirozeností. Buďte si jisti, že cokoli jste dělali, mělo pro tuto osobu velký význam. Uvolněte se s vědomím, že jste milováni, žádáni a oceňováni. To vás může v budoucnu podržet.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.