Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
zpět

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.
zpět

Výpočet ascendentu

Pro výpočet svého ascendentu zadejte datum a čas narození.

PRIMA HUBNUTÍ: Přepadovka Ivy! Jde tvrdě za svým cílem zhubnout

Iva je jedna ze dvou účastnic naší Reality show PRIMA HUBNUTÍ a její cíl je zhubnout 5 kilogramů do konce naší soutěže. Po měsíci jejího snažení už nemáme pochyb, že to dokáže.
Vydáno: 14.03.2015, Anna Kopečková
Iva se po měsíci cítí mnohem lépe a bez pohybu už nemůže být
Iva se po měsíci cítí mnohem lépe a bez pohybu už nemůže být Autor: fithall.cz
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

 

Mladá učitelka Iva teď shazuje kila, která jsou zčásti způsobená neaktivním způsobem života, ale i velmi stresujícím zaměstnáním - učí děti s poruchou chování. Stres přestala zajídat a začala se místo toho aktivně hýbat. Cítí se lépe a přebytečné centimetry jdou dolů. Z původních 87 kilogramů by ráda během dvou měsíců zhubla alespoň na 82 kg.

 

Vzorový jídelníček pro obě finalistky Reality show PRIMA HUBNUTÍ včetně rad, co a kdy jíst, nebo naopak vynechat, si znovu můžete projít ZDE.

Běžecký plán na měsíc, který Ivě sestavila trenérka, najdete TADY. 

Podívejte se na video a zjistěte, jestli to se svou štíhlou linií myslí Iva opravdu vážně:

Fithall - Přepadovka Iva
Fithall - Přepadovka Iva

Ivě radí trenérka Barbora Nekolová, která v dospívání hrála závodně tenis, ale kvůli zranění byla nucena s tenisem přestat. Poté přišly na řadu fitness aktivity a běh.

Je instruktorkou celé řady cvičení (Fitbox, Trampies, Osobní trenér, Ropeskipping, běh, NTC) a aktivně se věnuje běhání a zdravému životnímu stylu.

V současné době pracuje jako merchandiser, studuje dvě vysoké školy a veškerý volný čas věnuje sportu. Ráda pomáhá lidem, kteří chtějí změnit svůj životní styl, mají sílu, odhodlání a pevnou vůli.

Barboru jsme vám představili spolu s další trenérkou Veronikou Staňkovou a oběma finalistkami v TOMTO článku.

 

Zdroj: Fithall.cz

Prima hubnutí - Loga Foto:

Mohlo by vás také zajímat:

 

Po měsíci má Simona v pase o 5 cm méně a obvod stehen se jí zmenšil dokonce o 11 cm

PRIMA HUBNUTÍ: Přepadovka Simony! Stačil měsíc a centimetry jsou dole

S prázdným žaludkem se cvičí stejně špatně, jako s přeplněným

Poslední jídlo před tréninkem: Co a kdy jíst a nejíst

Na posílení hlubokých svalů je ideální třeba "horolezec"

Problémový střed těla: Poradíme vám cviky, kterými ho zpevníte

 

 

 

 

 

 

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama