Rychle a efektivně: půlhodinový trénink na nohy a hýždě

Bublina, ve které jste dlouho žili, může dnes prasknout. Mohlo by vás čekat skutečné zklamání. Snažte se nenechat se tím rozhodit. Mějte na paměti širší souvislosti, jak nejlépe dovedete. Připomeňte si, že výlety, schůzky nebo zábavné dny venku se dají vždycky přeložit, a pak budete mít radost, že se na tyto události můžete znovu těšit.

Tento den by měl být zaměřen spíše dovnitř než navenek. A to je dobře, protože vnější svět není příliš příjemný. Zdá se, že se nic nedaří. Nedocházejí šeky a nikdo nezvedá telefon. Cítíte se přinejlepším neefektivně. Seberte odvahu. Nemá to nic společného s vámi a všechno souvisí s planetami. Špatná nálada pomine. Mezitím si udělejte něco zábavného sami.

Dovolili jste, aby se otázky peněz dostaly příliš do popředí. Je pravda, že vaše finanční situace není tak růžová, jak byste si přáli, ale čí je? Zkuste se na své problémy podívat z nadhledu. Není třeba, aby tyto starosti ovlivnily vaše vztahy s přáteli a rodinou. Požádejte o pomoc, pokud máte pocit, že ji potřebujete.

Vaše tělo, které obvykle běží velkou rychlostí, vám říká, abyste zpomalili. Čas od času si musíte dát pauzu. Snědení velké mísy karamelového popcornu při sledování televize vás neposune do spirály, ze které se už nikdy nedostanete. Naopak, po takovém požitku se můžete cítit osvěženi a dokonce závratně. Proč to nezkusit?

Dnes je den, kdy můžete doslova usnout na vavřínech. V posledních dnech jste toho dokázali nesmírně mnoho. Zasloužíte si volno. Zavolejte, že jste nemocní, a jděte se podívat na film uprostřed dne. Zajděte si na oběd a objednejte si sklenku toho nejlepšího šampaňského. Využijte tento den k zamyšlení nad svými úspěchy, než se pustíte do dalšího projektu.

Květiny a čerstvé rostliny mohou zlepšit vaši náladu i domov. Možná máte pocit, že váš příbytek vypadá trochu ošuntěle. Jednoduché triky, které zlepší jeho vzhled, udělají s vaším pohledem zázraky. Zajděte do obchodu s kuchyňskými potřebami a pořiďte si pár nových věcí. Postavte na okno květináč s bylinkami. Budete se divit, jak se změní vaše nálada i celý pokoj.

Dnes jste v duchovním rozpoložení. Vaše sny jsou živé a jste si jisti, že se vám snaží něco konkrétního sdělit. Je těžké rozptýlit touhu cestovat. Zejména vás to táhne někam, kde můžete studovat jinou kulturu. Taková cesta sice nyní není praktická, ale můžete zvládnout nějaký on-line výzkum na toto téma.

Je důležité postavit se problémům čelem, ale ne na úkor toho, že svůj život odložíte. Nějaká dříve důležitá osoba už ve vašem životě nehraje důležitou roli. Je pro vás obtížné se přizpůsobit nové situaci. Vynaložte zvláštní úsilí, abyste se neobrátili do sebe, jak máte v těžkých chvílích tendenci. Přinuťte se ke společenskému životu a možná najdete nového přítele.

Vypadat dobře je ta nejlepší pomsta. Pokud se snažíte překonat nevydařený vztah, nejlepším způsobem, jak se dostat z deprese, je vypadat co nejlépe. Vstaňte brzy a jděte si zaběhat nebo zacvičit. Kupte si nové oblečení a věnujte zvýšenou pozornost péči o sebe. Zvednete si tak náladu a přilákáte nového, vhodnějšího partnera.

I když jste rádi mezi lidmi, dnešní večer je vhodný k odpočinku. Pokud můžete, zkuste si vzít odpoledne volno. Uvelebte se v oblíbeném křesle s dobrou knihou, pomalu se projděte po zahradě nebo se věnujte kuchyni a uvařte něco báječného. Potřebujete nějaký čas na doplnění energie pro svou duši. Zítra se pustíte do svých projektů uvolnění a odpočatí.

Jste obzvláště vnímaví k pocitům druhých. Tento dar je spíše požehnáním než prokletím, přesto jsou chvíle, kdy je těžké nepřijímat problémy druhých. Dnes na vás může blízký přítel vyložit své břemeno. Laskavě naslouchejte, nabídněte radu, ale nenabízejte víc, než je reálné. Koneckonců není to váš problém.

Zdá se, že zpoždění vládnou dnešku a nelze se jim vyhnout. Máte pocit, jako byste celý den strávili uvězněni v otáčivých dveřích. Seberte odvahu a snažte se to přežít s trochou humoru. Čokoláda pomáhá. Zítra bude líp.