Jak zahnat bolest hlavy z vedra? Zabere slaná voda a vůně květů, radí odborník
Jak zahnat bolest hlavy z vedra? Odborník poradil důležité tipy. Zdroj: Profimedia.cz
Ve vysokých teplotách není ničím výjimečným, že se mnoha lidem spustí bolest hlavy. Často i přesto, že jí předcházejí dodržováním pitného režimu a nošením pokrývky hlavy. Pokud si nechcete brát prášky, existují vědecky ověřené způsoby, kterými lze horkem vyvolaný bolehlav zahnat.
Horkem způsobené bolesti hlavy se často léčí jinak než ty, které přijdou samy od sebe, a stejně tak i specificky bolí. Lékař Gavin Dawson z Wilderness Medical Associates International popsal, čím jsou zvláštní a také jak se s nimi vyrovnat. „Navzdory všeobecnému přesvědčení tyto bolesti hlavy nejsou způsobené vysokými teplotami jako takovými, ale tělesnými reakcemi na ně,“ řekl.
Čtěte také: Úmorná vedra nás ještě potrápí. Nedělejte zásadní chyby a ochlazujte se efektivně
Dlouhodobý pobyt v tropických teplotách zvyšuje tělesnou teplotu člověka. To vede k roztažení cév, aby mohly posílat více krve směrem k pokožce a teplo uvolnit. Nával krve směrem ke kůži způsobuje, že jí méně odchází do mozku, který je tím pádem méně okysličován, v důsledku čehož vzniká bolest hlavy.
Bolest hlavy z horka poznáte podle řady symptomů, mezi něž patří například bodání na obou stranách hlavy, které se zhoršuje i při nenamáhavé fyzické aktivitě. Můžete pociťovat závratě či nevolnost a můžete zvracet. Výjimečným příznakem není ani citlivost na světlo či zvuk. Bolest také často přichází v odpoledních hodinách po čase stráveném ve velkém horku. Jak se jí ale zbavit?
Sklenice slané vody
I když máte po ruce vodu, sama o sobě občas nestačí. Kromě hydratace potřebujete doplnit také elektrolyty. Naštěstí je jednoduché tak učinit i bez speciálních doplňků stravy. Stačí ve sklenici vody rozmíchat špetku himálajské soli. Rozdíl po vypití takové směsi na těle pocítíte za pouhých 15 minut.
Vrbová kůra
Vrbová kůra se již dlouhá léta využívá v lidovém léčitelství, konkrétně proti bolesti hlavy. Obsahuje salicin, který působí proti bolesti téměř stejnou silou jako aspirin. V lékárnách lze vrbovou kůru koupit v pilulkách či v sypké formě. Ideální dávka k úlevě je 240 miligramů denně.
Vůně květin
Kdo má doma esenciální oleje, ten si může v případě bolesti hlavy z horka ulevit s jejich pomocí. Květinové vůně totiž podle studie publikované v časopise European Neurology umí tlumit její příznaky. Například pouhých 15 minut aromaterapie s levandulovým olejem stačí k tomu, aby bolest téměř úplně odezněla.
Studený obklad
Od bolehlavu z horka mohou člověku dobře pomoct také studené obklady. Můžete je přiložit zezadu na krk či zepředu na čelo, ideálně na obě místa. Pokud si navíc na látku kápnete esenciální olej, zkombinujete dva triky zároveň a můžete si tak ulevit o to víc.
Zdroj: First for Women
Podívejte se, jak co nejlépe zvládnout tropy:
Autor článku
Eliška Reiglová
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
