Když jsme smutní, stárneme rychleji. Odbornice vysvětlila, jak nálady působí na pleť
Přemýšleli jste někdy, proč pleť po dovolené doslova září, zatímco během náročného období působí unaveně a bez života? Odborníci potvrzují to, co mnozí z nás tuší – že dlouhodobý stres, smutek a negativní emoce mohou výrazně urychlit proces stárnutí.
„Většina lidí si neuvědomuje, jak silný vliv má psychické zdraví na stav pokožky,“ připomíná dermatoložka Dr. Alia Ahmed v rozhovoru pro magazín Hello! s tím, že psychická nepohoda zvyšuje hladinu stresového hormonu kortizolu, který oslabuje imunitní systém a narušuje ochrannou bariéru pleti. Krátkodobý stres se může projevit například zarudnutím, dlouhodobé napětí však vede k chronickému zánětu, rozpadu kolagenu a předčasnému stárnutí.
Čtěte také: Proč se v kosmetice vyhýbat silikonům? Dodají pleti hladkost, ale dusí ji.
Dlouhodobý stres se může na obličeji podepsat rychleji, než si mnozí z nás myslí. Odborníci tento jev označují jako emoční stárnutí pleti. Negativní emoce se totiž do tváře promítají nejen prostřednictvím hormonálních změn, ale i opakovanými mimickými projevy. „Nízká nálada a deprese jsou často spojeny se smutným výrazem, například s hlubokými svislými vráskami mezi obočím,“ vysvětluje lékařka s tím, že pokud tyto výrazy přetrvávají dlouhodobě, pokožka si je podle ní zapamatuje.
Radost má omlazující efekt
„Smutek aktivuje svaly, které táhnou obličej dolů, zatímco radost zapojuje svaly, jež tvář pozvedají,“ vysvětluje dermatoložka. Emoce tak neovlivňují jen naši náladu, ale i to, jak rychle stárneme. Podle odborníků není emoční stárnutí dáno genetikou, ale tím, jak se vyrovnáváme s každodenními situacemi. Pozitivní emoce podporují regeneraci, zatímco dlouhodobý stres urychluje únavu pleti.
„To, jak se cítíme, formuje nejen naši mysl, ale i vzhled,“ doplňuje Dr. Alia. Výzkumy podle ní ukazují, že optimismus posiluje odolnost organismu, snižuje stres a podporuje dlouhověkost. Péče o duševní pohodu by tak měla být důležitou součástí života. Dostatek spánku, vědomé zpomalení a prostor pro radost mohou mít na pleť překvapivě silný omlazující účinek.
Zdroj: www.hellomagazine.com
Chantal Poullain prozradila svůj recept na krásu: