Jóga se štěňaty se stala hitem: Kontakt se zvířaty snižuje stres, říká lektorka
Zakladatelka jógy se štěňátky Nela Svobodná v Show Jana Krause (2025)
V legendární červené pohovce se tentokrát usadila milovnice zvířat a pohybu Nela Svobodná, která se věnuje netradiční formě cvičení – józe se psy, známé také jako Yoga Pets. Ve studiu popsala, jak její lekce probíhají, a vysvětlila, proč si tento způsob cvičení získává stále větší oblibu.
„Tento druh cvičení je speciální v tom, že má obrovský přesah i do oblasti duševní pohody. Kontakt se zvířaty totiž snižuje stres a podporuje tvorbu hormonu štěstí,“ vysvětlila Nela s úsměvem. Podle ní se během lekce ve společnosti štěňat 45 minut jemně protahujete a posilujete a posledních 15 minut je věnováno čistému mazlení.
Čtěte také: Vypnutá a mladistvá pleť bez jehel a botoxu? Odborníci doporučují obličejovou jógu.
Podpora hormonu štěstí
„Když přijdete do našeho studia, tak kolem vás běhá smečka psích mimin,“ dodala nadšeně. Jan Kraus se zajímal o praktickou stránku takového cvičení a s humorem poznamenal, zda se při lekci nedá některé štěně omylem zalehnout.
„Nestává se to, štěňata jsou hbitá a zvyklá se motat kolem lidí. Navíc máme v týmu instruktorky, které dohlížejí, aby bylo všem dobře – lidem i pejskům,“ ujistila ho Nela. Ve studiu pak přímo ukázala, jak podobná lekce probíhá, a moderátor si odnesl voucher na propojení se svým „vnitřním štěnětem“.
Cvičení se štěňaty podle Nely není jen o pohybu, ale především o radosti a uvolnění. Pomáhá lidem zpomalit, zlepšit náladu a zároveň posílit tělo i duši. „Každá lekce má krásnou energii. Lidé odcházejí s úsměvem a často i s psími chlupy na oblečení,“ uzavřela s nadsázkou Nela Svobodná v Show Jana Krause, kterou můžete sledovat každou středu ve 21:35 na Primě.
V talkshow se dále představila moderátorka Daniela Brzobohatá:
Autor článku
Vanesa Havlíková
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
