4 nejčastější chyby v partnerské komunikaci. Čemu se v rozhovoru raději vyvarovat?
Čemu byste se měla v partnerské komunikaci vyhnout? Zdroj: iStock
Ne nadarmo se říká, že komunikace je ve vztahu základ. Je to právě její nedostatek, co páry často přivádí do problémů. Občas to ale může být i opačně. Pokud budete v rámci komunikace s partnerem používat nesprávné formulace, může vás to naopak přivést ještě do větší šlamastiky, která skončí odcizením nebo rozchodem. Jak tedy s partnerem (ne)komunikovat?
Mějte na paměti, že je vždy lepší si věci vyříkat hned. Když budete své pocity dusit v sobě, ničemu a nikomu tím nepomůžete. Partner nebude vědět, co se ve vás odehrává a ve vás to mezitím bude bublat jako v hrnci, kde se vaří voda. Tím spíš později vybouchnete v návalu negativních emocí a vyperete mu i to prádlo, které už jste prala několikrát před tím.
Správné načasování je základ. Snažte se problémy řešit v klidu a věcně. Zdroj: iStock
Nejdůležitější je uvědomit si, že i nepříjemné věci se dají podat v klidu a empaticky. Určitě byste při tom neměla zvyšovat hlas ani partnera překřikovat nebo si vzájemně skákat do řeči. Důležitý je respekt a to, že si k tématu oba dva povíte svoje.
Výčitky
Pokud partnerovi neustále něco vyčítáte, zaděláváte si na problém. Musíte se naučit spolknout fakt, že on i vy pocházíte z úplně jiné rodiny. Máte za sebou jinou výchovu, jiné zkušenosti a jiný životní příběh. To, co připadá automatické vám, jemu tak připadat nemusí. Vyhněte se frázím typu: „Ty jsi zase neudělal…“ apod. Zkuste ho poprosit nebo mu klidně vysvětlit svůj postoj a požádat ho o to, zda by v tom svém nemohl něco změnit. Nesnažte se ho převychovávat. Něco změnit kvůli vám musí chtít on sám.
Neposloucháte
V každém vztahu přijde krize nebo výměna názorů. Důležité však je, aby si k problému oba partneři dokázali sednout a aktivně ho řešit tím, že se vzájemně vyslechnou. Máte pocit, že do svého protějšku jedete horem dolem a on vás stále neposlouchá? Zkuste pro změnu vyslechnout pozorně vy jeho a pokuste se začít dělat pozitivní změnu sama u sebe. Inspirujte ho svým pokrokem k tomu, aby vyšel vstříc i on vám. Jednoduše řečeno zkuste míň mluvit a víc poslouchat.
Špatné načasování
Pro vážná a pro vás důležitá témata je zásadní i dobré načasování. Měli byste k tomu zvolit vhodnou chvíli, kdy máte oba dva čas pouze na sebe, nic vás neruší a nejste ve stresu. Určitě není ideální do partnera začít „hustit“ hned potom, co přijde unavený z práce. Zajděte si spolu na večeři nebo si ji dejte v klidu doma. Nalejte si k tomu víno a pokuste se komunikovat věcně a bez zbytečných emocí.
Všechno víte nejlíp
Máte pocit, že svému partnerovi radíte vždy s tím nejlepším vědomím a svědomím? To je v pořádku. Ale ne vždy se jedná o vyžádanou radu. Občas to jediné, co po vás vaše drahá polovička chce, je vyslechnout. Pokud se vám s něčím svěří, je důležité, aby ve vás cítil podporu a oporu. Rady, co mohl nebo nemohl udělat lépe, si raději nechte pro sebe. Lepší variantou je zeptat se, zda byste mu mohla nějak pomoct.
Autor článku
Šarlota Chmelařová
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
