Připadám si stará, tlustá a ošklivá. Co s tím?
Kde je problém? Zdroj: thinkstock.com
Téměř každá z nás si občas připadá stará, tlustá, ošklivá – zkrátka nepříliš pomilováníhodná. To nemusí nic znamenat, pokud se z té nálady vyspíme, ráno se upravíme a vyrazíme s elánem do života.
Když ale o sobě budeme stále tvrdit, že nejsme atraktivní a nejlepší roky života už jsou dávno za námi, brzy o tom přesvědčíme i své okolí a svět se k nám automaticky začne chovat tak, jako bychom přesně takové byly. Rázem se ocitáme v začarovaném kruhu, cítíme se mizerně a nemůžeme najít partnera, který by nás měl rád. Jenže proč by nás někdo miloval, když samy sebe nemáme rády?
Nabízíme vám několik rad, jak zapracovat na svém sebevědomí a začít si sama sebe vážit.
Najděte na sobě to hezké
Zamyslete se nad tím, co máte na sobě ráda nebo co umíte. Máte hezké oči, rovné bílé zuby, umíte vyrábět krásné náušnice, mluvíte skvěle francouzsky? Ukažte světu tuto svou přednost – oči zvýrazněte líčením, zuby ukazujte častěji v úsměvu, náušnice prodávejte na Fleru a dětem ze sousedství nabídněte domácí kurz francouzštiny. Uvidíte, že vaše sebevědomí hned o něco povyskočí.
Definujte to, co nemáte ráda
Moje vlasy jsou jako zmoklá sláma. Nevejdu se už do žádných kalhot. Mám vrásek víc než Keith Richards... Postavte se před zrcadlo a vyjmenujte vše, co se vám na sobě nelíbí. Je toho dost? Tak si přestaňte jen stěžovat a řekněte si, co s tím budete dělat. Nebudete už například chodit do toho levného kadeřnictví na rohu, kde dělají dvacet let všem stejný melír, a necháte si konečně od profesionála doporučit účes, který respektuje váš typ vlasů. Začnete pravidelně cvičit a objednáte se k výživovému poradci. S vráskami se buď smíříte, nebo se objednáte na konzultaci na kliniku plastické chirurgie...
Stanovujte si dosažitelné cíle
Teď už víte, co na sobě chcete změnit, ale zůstaňte nohama na zemi. Angelina Jolie se z vás za týden určitě nestane, takže si stanovte postupné cíle, třeba že chcete za dva měsíce zhubnout z velikosti 44 na 40. Za každý dosažený úspěch se odměňte, například sklenkou exkluzivního vína nebo pokojovou květinou.
Nebojte se investovat peníze do pomoci odborníků. „Je zvláštní, že dokážeme utratit spoustu peněz za nový telefon, ale platit za odborné rady považujeme často za zbytečný luxus,“ říká Veronika Vinterová, ředitelka seznamovací agentury Náhoda. „Jedna klientka například odmítala rady stylistky s tím, že se přece umí obléknout. Když se nechala přesvědčit a vyrazila s ní na nákupy, málem jsem ji pak nepoznala. Místo unavené maminy přede mnou stála zářící a šik dáma!“
Nezabírá to?
Někdy se stane, že ani dobře míněné rady nezabírají. Kamarádky vás zvou, abyste s nimi šla nakupovat nebo jela na víkend se cvičením, ale vy nevidíte důvod. Trpíte-li takovou náladou dlouhodobě, přestaňte spoléhat na univerzální rady a vydejte se za koučem nebo psychologem. „Dnes už je návštěva u odborníka na lidskou duši běžná a já sama ji klientům doporučuji, když cítím, že to v jejich případě má smysl,“ je přesvědčená Veronika Vinterová. „Spolupracujeme s psychologem i s rozvojovým koučem. Často se stává, že mi klient později za to doporučení poděkuje, protože mu rozhovor s profesionálem otevřel oči.“
Nikdo nemládne
Je to tak, čas měří všem stejně, byť je příroda v nadělování vrásek někdy trochu nespravedlivá. Ale to ostatní – váhu, kondici, účes, celkovou image, to všechno máme ve své moci. Hlavní je však zachovat si mladou mysl. Pěstujte koníčky, odpočívejte, stýkejte se s přáteli, mějte se ráda i s těmi přibývajícími vráskami. Teprve když budete přesvědčená, že si lásku zasloužíte, objeví se někdo, kdo si zaslouží vás.
Mohlo by vás také zajímat:
Psychologie
Prima maminka
Simona Seidlerová – www.nahoda.com
Autor článku
Kateřina Motlová
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
