Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
zpět

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.
zpět

Výpočet ascendentu

Pro výpočet svého ascendentu zadejte datum a čas narození.

Zdravá snídaně: Smoothie bowl s ovocem a mandlemi

Husté nealko koktejly jsou nezbytnou položkou na snídaňovém menu těch, kdo vědí, co je dobré a zdravé. Připojte se k nim!
Vydáno: 07.06.2017
Smoothie bowl
Smoothie bowl Autor: L.A. CREATIVE FOOD
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Užijte si krásné slunečné dny hned od začátku, při prvním jídle dne. Lahodném, plném dobrých a krásných věcí. Taková snídaně vás naplní energií a chutí do života.

Zdravý nápoj jménem smoothie si oblíbila spousta lidí. Je jednoduchý na přípravu a je to výborný způsob, jak zužitkovat ovoce a zeleninu a získat z nich maximum prospěšných látek. Pokud vám nevyhovuje snídaně v tekutém stavu, kterou jen vypijete, zkuste vylepšenou verzi smoothie. Je hustší a připomíná kaši. A můžete si ji ještě vyšperkovat spoustou dalších zdravých dobrot.

 

Smoothie bowl s drobným ovocem a mandlemi

Smoothie bowl Foto:

 

 

Co budete potřebovat na 4 porce:

1 sáček zmrazených lesních plodů (nebo čerstvých, až budou k mání)

3 lžíce mandlového másla

1 banán

hrst strouhaného kokosu

80 ml mandlového mléka s vanilkou

několik lžic chia semínek (není nutné)

hrstku müsli (není nutné)

hrstku čokoládových úlomků (není nutné)

 

Postup:

1. Do mixéru dejte lesní plody, mandlové máslo, polovinu banánu, strouhaný kokos a mandlové mléko. Rozšlehejte dohladka na hustý krém.

2. Přesuňte ho do misek nebo šálků a ozdobte plátky banánu, úlomky čokolády, müsli, kokosem, případně chia semínky.

 

Těšíte se na léto a všechny chutě, které k němu patří? Pak si určitě nenechte ujít nové, opravdu povedené číslo časopisu Prima FRESH, které je právě v prodeji:

Letní číslo časopisu Prima FRESH

Ochutnejte léto s novým číslem časopisu Prima FRESH!

Mohlo by vám taky chutnat:

Napadlo by vás zkombinovat jablka, zelenou petrželku a trochu skořice?

Smoothie: Jaké připravit pro sportovce, dietáře, mlsouny nebo zmrzlíky

Kterou si vyberete?

Snídaně do sklenice: 5 půlminutových zdravých receptů

Snídaně do postele aneb Jak si užít víkendová rána

Snídaně do postele aneb Jak si užít víkendová rána

Jsou dobré, ale ne vždy zdravé nebo vhodné pro hubnutí

Džus, fresh, smoothie, celé ovoce: Co je pro zdraví a hubnutí lepší?

Článek je zařazen v: zdravá snídaně, ovoce, mandle, smoothie, chia, mandlové mléko, mandlové máslo
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama