Tereza Kerndlová odhalila recept na mladistvý vzhled. Kvůli půstům vynechává snídani
Tereza Kerndlová o módě a péči o pleť
Tereza Kerndlová (38) v rozhovoru pro Prima Ženy prozradila, jak si udržuje štíhlou postavu. Odhalila, že jí nejvíce vyhovují půsty, kvůli kterým si často odpírá snídani. Ke správné péči o pleť ji už od mládí vedla maminka, která byla kosmetičkou. Poradila, jaké rituály dodržuje, aby si udržela stále mladistvý vzhled. Také promluvila na téma módy a jak ona sama se snaží podporovat udržitelnost.
Tereza Kerndlová, která se po sedmi letech vrátila na hudební scénu s novým albem Diamanty, jakoby snad vůbec nestárla. Stále se může pyšnit dokonalou postavou i perfektní pletí.
Kontrolované stravování
V rozhovoru pro Prima Ženy půvabná zpěvačka, která už několik let žije společně s manželem René Mayerem ve Španělsku, prozradila, jak se udržuje ve formě. Přestože to tak na mnohé rozhodně nemusí působit, kvůli zkušenostem z rodiny se musí držet velmi zkrátka. „Mám ve své rodině poměrně ženy, které byly vždy krev a mléko, takže velmi tíhnu k tloustnutí, i když to tak úplně nevypadá,“ odhalila dcera muzikanta Ládi Kerndla.
„Moje tělo se dost často mění. Stačí, když se trochu najím, a hned je to na mně vidět, mám tvářičky a silnější ruce,“ přiznala hudebnice. Kvůli tomu si hlídá jídelníček, kdy si hodně oblíbila půsty. „Poměrně se držím ve stravě. V poslední době jsem si oblíbila půsty. Většinou se držím těch šestnáct ku osmi, kdy osm hodin jím a šestnáct hodin nejím,“ svěřila se s tím, že kvůli půstům často vynechává snídani.
„To mi velmi vyhovuje. Neříkám, že držím diety, říkám tomu kontrolované stravování,“ vysvětlila a doplnila, že se snaží konzumovat především zdravé a čerstvé potraviny. „Pochopitelně se nepřejídat a nejíst velké porce. K tomu půst, aby vyšel, tak nesnídáte a nejíte už moc pozdě. Takovým způsobem se udržuji a samozřejmě sportem,“ řekla, jak si udržuje dokonalé tělo.
Péče o pleť
I v péči o pleť má své oblíbené rituály. Díky mamince, která byla kosmetičkou, se toho hodně v péči o pleť naučila už v mládí. „Moje maminka byla kosmetička, vyráběla si už v devadesátých letech doma různé masky z tvarohu, vajíčka a podobně. Vždy mě učila, ať nikdy nechodím spát neodmalovaná, což skutečně pokaždé dodržím,“ nechala se slyšet Kerndlová, která se proslavila s triem Black Milk.
Důležitá je prý i hydratace. „Ať se děje, co se děje, třeba můžete být někde na party do šesti do rána, přijdete domů, odlíčíte se. Hrozně důležitá je i hydratace, takže stále hydratuju - masky, oční krémy a nezapomínejte na krk,“ zdůraznila oblíbená hudebnice.
Mohlo by vás zajímat: Tereza Kerndlová ukázala vilu ve Španělsku s bazénem i venkovní kuchyní
Podporuje udržitelnost módy
Tereza Kerndlová patří mezi ženy, které mají styl v krvi. Zároveň dlouhodobě dokazuje, že styl není o kvantitě, ale o promyšlené volbě. Její outfity jsou vždy perfektně sladěné v barvách, střizích i doplňcích, avšak nejsou křečovité. Působí nadčasově, svěže a přitom nenuceně elegantně. Každý kousek vypadá, jako by měl v šatníku své pevné místo a byl vybrán s citem pro detail i ohledem na udržitelnost.
„Většinou fast fashion nepodporuji. Snažím se nenakupovat v takových řetězcích. Jenže je těžké říci, co je fast fashion. Nemůžu říci, že nakupuji oblečení pouze od návrhářů. Někdy se tomu člověk zkrátka nemůže vyhnout,“ přiblížila zpěvačka, u které je na první pohled znát, že každý outfit vybírá s rozvahou. „Samozřejmě mi to vadí, vím, co se tam děje,“ pokračovala a řekla, jaké kroky podniká, aby co nejvíce udržitelnost módy podpořila.
„Snažím se kupovat oblečení, které je už kvalitnější, trošku dražší, což už do toho fast fashion nepatří,“ nastínila. „Jde mi i to, kupovat kousky, které jsou dobře kombinovatelné s jinými věcmi, abych se jich nemusela tak rychle zbavovat. Když už jdete nakupovat do nějakého řetězce, je dobré si kupovat alespoň něco nadčasového, co vám vydrží alespoň 5 až 10 let, pokud se vám tedy šíleně nezmění postava. Tak se snažím já oblečení nosit a kombinovat ho různě, ale mít ho delší dobu a ne ho vzít jednou a vyhodit,“ upozornila.
Kerndlová o sporu se Zeťovou: Před její smrtí jsme si vše vyříkaly. Jak vnímá novou desku?
Autor článku
Michaela Vlčková
Vystudovala obchodní akademii. Redaktorské činnosti se věnuje od roku 2019. K redakci CNN Prima NEWS se připojila v červnu 2023.
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
