Celebrity

4. května 2025 08:00

Michaela Vlčková

Tereza Kerndlová odhalila recept na mladistvý vzhled. Kvůli půstům vynechává snídani

Tereza Kerndlová o módě a péči o pleť

Tereza Kerndlová (38) v rozhovoru pro Prima Ženy prozradila, jak si udržuje štíhlou postavu. Odhalila, že jí nejvíce vyhovují půsty, kvůli kterým si často odpírá snídani. Ke správné péči o pleť ji už od mládí vedla maminka, která byla kosmetičkou. Poradila, jaké rituály dodržuje, aby si udržela stále mladistvý vzhled. Také promluvila na téma módy a jak ona sama se snaží podporovat udržitelnost.

Tereza Kerndlová, která se po sedmi letech vrátila na hudební scénu s novým albem Diamanty, jakoby snad vůbec nestárla. Stále se může pyšnit dokonalou postavou i perfektní pletí.

Kontrolované stravování

V rozhovoru pro Prima Ženy půvabná zpěvačka, která už několik let žije společně s manželem René Mayerem ve Španělsku, prozradila, jak se udržuje ve formě. Přestože to tak na mnohé rozhodně nemusí působit, kvůli zkušenostem z rodiny se musí držet velmi zkrátka. „Mám ve své rodině poměrně ženy, které byly vždy krev a mléko, takže velmi tíhnu k tloustnutí, i když to tak úplně nevypadá,“ odhalila dcera muzikanta Ládi Kerndla.

„Moje tělo se dost často mění. Stačí, když se trochu najím, a hned je to na mně vidět, mám tvářičky a silnější ruce,“ přiznala hudebnice. Kvůli tomu si hlídá jídelníček, kdy si hodně oblíbila půsty. „Poměrně se držím ve stravě. V poslední době jsem si oblíbila půsty. Většinou se držím těch šestnáct ku osmi, kdy osm hodin jím a šestnáct hodin nejím,“ svěřila se s tím, že kvůli půstům často vynechává snídani.

„To mi velmi vyhovuje. Neříkám, že držím diety, říkám tomu kontrolované stravování,“ vysvětlila a doplnila, že se snaží konzumovat především zdravé a čerstvé potraviny. „Pochopitelně se nepřejídat a nejíst velké porce. K tomu půst, aby vyšel, tak nesnídáte a nejíte už moc pozdě. Takovým způsobem se udržuji a samozřejmě sportem,“ řekla, jak si udržuje dokonalé tělo.

Péče o pleť

I v péči o pleť má své oblíbené rituály. Díky mamince, která byla kosmetičkou, se toho hodně v péči o pleť naučila už v mládí. „Moje maminka byla kosmetička, vyráběla si už v devadesátých letech doma různé masky z tvarohu, vajíčka a podobně. Vždy mě učila, ať nikdy nechodím spát neodmalovaná, což skutečně pokaždé dodržím,“ nechala se slyšet Kerndlová, která se proslavila s triem Black Milk.

Důležitá je prý i hydratace. „Ať se děje, co se děje, třeba můžete být někde na party do šesti do rána, přijdete domů, odlíčíte se. Hrozně důležitá je i hydratace, takže stále hydratuju - masky, oční krémy a nezapomínejte na krk,“ zdůraznila oblíbená hudebnice.

Mohlo by vás zajímat: Tereza Kerndlová ukázala vilu ve Španělsku s bazénem i venkovní kuchyní

Podporuje udržitelnost módy

Tereza Kerndlová patří mezi ženy, které mají styl v krvi. Zároveň dlouhodobě dokazuje, že styl není o kvantitě, ale o promyšlené volbě. Její outfity jsou vždy perfektně sladěné v barvách, střizích i doplňcích, avšak nejsou křečovité. Působí nadčasově, svěže a přitom nenuceně elegantně. Každý kousek vypadá, jako by měl v šatníku své pevné místo a byl vybrán s citem pro detail i ohledem na udržitelnost.

„Většinou fast fashion nepodporuji. Snažím se nenakupovat v takových řetězcích. Jenže je těžké říci, co je fast fashion. Nemůžu říci, že nakupuji oblečení pouze od návrhářů. Někdy se tomu člověk zkrátka nemůže vyhnout,“ přiblížila zpěvačka, u které je na první pohled znát, že každý outfit vybírá s rozvahou. „Samozřejmě mi to vadí, vím, co se tam děje,“ pokračovala a řekla, jaké kroky podniká, aby co nejvíce udržitelnost módy podpořila.

„Snažím se kupovat oblečení, které je už kvalitnější, trošku dražší, což už do toho fast fashion nepatří,“ nastínila. „Jde mi i to, kupovat kousky, které jsou dobře kombinovatelné s jinými věcmi, abych se jich nemusela tak rychle zbavovat. Když už jdete nakupovat do nějakého řetězce, je dobré si kupovat alespoň něco nadčasového, co vám vydrží alespoň 5 až 10 let, pokud se vám tedy šíleně nezmění postava. Tak se snažím já oblečení nosit a kombinovat ho různě, ale mít ho delší dobu a ne ho vzít jednou a vyhodit,“ upozornila.

Kerndlová o sporu se Zeťovou: Před její smrtí jsme si vše vyříkaly. Jak vnímá novou desku?


Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 20. 5. 2025

Dnes byste mohli dobře psát beletrii nebo publicistiku. Je docela dobře možné, že jste o nějakém literárním oboru uvažovali. Proč váháte? Nikdy není pozdě. Najděte si čas na napsání příběhu. Pokud máte negativní postoj k věcem, které děláte, jak chcete něco udělat, Berani?

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.