zpět

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.
zpět

Výpočet ascendentu

Pro výpočet svého ascendentu zadejte datum a čas narození.
zpět

Horoskop pro Vás každý týden

Stačí vybrat znamení a zadat Váš email. Jednou týdně vám zašleme horoskop pro vaše znamení.

reklama

návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat

reklama

10x o bolesti zad: Najděte příčinu a zbavte se jí jednou provždy!

Bolest zad je nepříjemná. Naštěstí se dá proti!
Bolest zad je nepříjemná. Naštěstí se dá proti!
cernanm , Vydáno: 09.03.2018
Také vás občas (nebo dokonce často) bolí záda a vy marně pátráte po příčině? A když ji – v lepším případě – objevíte, tak zase řešíte, jak to udělat, aby záda nebolela?

reklama

Stále víc lidí pracuje v kanceláři a sedí u počítače minimálně osm hodin denně. K tomu většinou sedíme ještě doma u televize, cestou do práce a cestou z práce, pohybu máme minimum. Jenomže lidské tělo není na neustálé sezení stavěné, nedostatek pohybu a různé kroucení na židli znamená pro záda, kyčle i boky katastrofu. Lékaři dokonce bijí na poplach: závratné procento lidí má problémy se zády, respektive s páteří. Znamená to ustavičnou bolest a nepohodlí, nevyspání, problémy při chůzi do schodů, při delším sezení. Bolesti páteře náš život doslova spoutávají a omezují.

Proto pokud i vás trápí bolavá záda, je nezbytné najít v první řadě příčinu. Pak by měla přijít na řadu léčba. A co je úplně nejdůležitější, to je prevence. Je třeba proto záda neustále posilovat a protahovat, aby se jim ulevilo. Cvičení je jednoduše základ.

Bolest zad: Najděte příčinu a zbavte se jí jednou provždy:

Aby záda nebolela

Aby záda nebolela: Pravidla pro každý den

Bolí vás často v kříži nebo za krkem?

Mobilizace páteře: Technika, která vás rychle zbaví bolesti

Bolest v kříži trápí mnoho mladých lidí

Bolest v kříži: Civilizační nemoc, kterou trpí i mladí lidé

Osm nezvyklých příčin bolesti v zádech

8 nezvyklých příčin bolesti v zádech

záda jsou místem, kam odsuneme všechno, na co se nechceme dívat

Psychosomatika: Záda jsou místem, kam odsuneme všechno, na co se nechceme dívat

Autorka: Martina Hrušková

reklama

Související témata: zdraví , bolest zad , cviky na záda , bolest v kříži , zdravá záda

reklama

Přečtěte si také

reklama