7. ledna 2021 06:00
Martina ČerňanskáJaký je váš skutečný věk? Jednoduchý cvik to odhalí!
Říká se, že věk je jen číslo a je mnohem důležitější, jak se člověk cítí. A to jak po fyzické, tak po psychické stránce. Ukážeme vám malý trik, jak lze odhalit váš skutečný věk!
Zdraví máme všichni jen jedno a je potřeba se o něj pořádně starat. A také o vaši fyzickou kondici. Pokud jste nebyli odmala vedni ke sportu, máte to trošku těžší, ale rozhodně není nic ztraceno. Udržovat, či dokonce zlepšovat kondici můžete začít kdykoliv a v jakémkoliv věku.
Ukážeme vám, jak si na vlastní kůži ověřit váš skutečný věk. Možná budete překvapení!
Důležité je se před provedením rozcvičit a zahřát svaly. Protáhněte si nohy, ruce i trup.
Poté se postavte, nohy dejte mírně od sebe a předkloňte se. Nohy mějte propnuté a zapamatujte si místo, kam až dosáhly vaše ruce.
Výsledky testu:
20–25 let
Opřeli jste se pohodlně celými dlaněmi o podlahu (nebo jste dokonce objali kotníky jako žena na obrázku) a nohy jste přitom udrželi napnuté? Gratulujeme! váš skutečný věk odpovídá rozmezí 20–25 let!
25–38 let
Dotkli jste se špičkami prstů země, ale stále s nataženýma nohama? To není špatný výsledek! Váš skutečný věk odpovídá maximálně věku 38 let.
38–50 let
Dosáhnete maximálně ke kotníkům a potřebujete lehce pokrčit kolena? Měli byste začít s pravidelným protahováním, pokud je vám méně než 40 let. Věřte nám, že pokud budete cvičit pravidelně, brzy se dotknete pohodlně celými dlaněmi země.
Více než 50 let
Foto: istock.com
Pokud vaše natažené ruce dosáhnou maximálně ke kolenům a přitom cítíte pnutí po zadní straně nohou, váš opravdový věk přesahuje číslo 50.
Nejste spokojeni s výsledkem? Nepanikařte! Není nic jednoduššího, než to změnit. Stačí se několik minut denně protahovat (klidně v sedě a v leže u TV) a za několik týdnů dosáhnete pohodlně celými dlaněmi na zem a úplně bez problémů! Věřte nám, je to ověřené na vlastní kůži.