Migréna: co ji spouští a jak si s ní poradit

Tříštivá bolest hlavy, rozostřené vidění, poruchy řeči nebo i částečné ochrnutí. A jen jedna příčina - migréna. Jak s ní bojovat?

Migréna je jednou z nejčastějších bolestí hlavy. „Někteří pacienti hovoří o migréně, z lékařského hlediska má však pravdu jen část z nich. Skutečná migréna představuje pouze 15 procent ze všech případů opakujících se bolestí hlavy,“ říká Barbora praktická lékařka Barbora Heřmanská

Migerén ase projevuje pulzující bolestí na jedné polovině hlavy, nejvíce v oblasti čela, oka nebo spánku. Záchvat bolesti trvá obvykle čtyři hodiny až tři dny a je doprovázen nesnášenlivostí světla, hluku nebo pachů a někdy i nevolností či přímo zvracením.

Bolest však není prvním projevem záchvatu migrény. Několik hodin až dnů předem se u nemocných objevují změny nálad nebo nechuť k jídlu. Asi pětina z nich popisuje i takzvanou auru - jde o výpadky zorného pole, světelné záblesky, nebo třeba i poruchy vidění, kdy pacienti vidí věci větší či menší, než ve skutečnosti jsou. Tyto příznaky netrvají déle než 60 minut a většinou do hodiny po jejich odeznění udeří bolesti hlavy. Migréna vrcholí pulzující a ostrou bolestí doprovázenou silnou nevolností. Zvracení přitom přinese výraznou úlevu.

Co spouští migrénu?

Migrénu mohou vyprovokovat takzvané spouštěče. Mezi ně patří třeba některé potraviny, konkrétně ty s obsahem tyraminu (červené víno, sýry, čokoláda, káva, alkohol, citrusy, glutaman sodný), nedostatečná strava, například vynechání snídaně, nedodržování pitného režimu či naopak nepřiměřeně velké porce jídla. Lékaři mezi spouštěče řadí také nedostatek spánku nebo jeho přemíru, jiné bolesti v oblasti hlavy (například zubů, očí, krční páteře...), vliv prostředí, jako jsou změny počasí nebo jasné a kmitající světlo, stres a také hormonální změny u žen. I proto migrény velmi často zažívají nastávající matky nebo ženy v době menstruace.

Jak si s migrénou poradit

V léčbě migrény začněte nejprve tím, co můžete sami ovlivnit, tedy úpravou životního stylu. Odpočívejte, naučte se relaxovat. Pomůže vám se naučit rozpoznat první příznaky a hlavně omezit spouštěče, které můžete sami ovlivnit. Při záchvatu si přiložte studený obklad na šíji, na oči si dejte chladivou masku a na spánky si můžete namazat chladivou mast. Jděte do temné místnosti, lehněte si a zkuste usnout.

Mohou vám pomoci i léky, vzít si můžete ty proti bolesti (s obsahem paracetamolu, například Paralen), nebo protizánětlivé (s ibuprofenem, například Ibalgin). Existuje i speciální lék přímo na migrénu, který kombinuje kyselinu acetylsalicylovou, paracetamol a kofein, takže účinek nastupuje rychleji než u jiných léků.

Pokud na to chcete jít přírodně, zkuste bylinky - oblíbená je v tomto případě kopretina řimbaba či mraeřídouška. Možností jsou i akupunktura, masáže nebo homeopatika.

ana

Sdílejte článek
Štítky nemoc zdraví migréna bolest hlavy

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 18. 4. 2024

Zadal vám někdo úkol a pak odešel, aniž by vám dal pokyny? Není divu, že se cítíte zmatení a frustrovaní. Pokud neexistuje žádný návod a pokud nikdo jiný neví, o co jde, nemějte výčitky svědomí a nechte to být, dokud nedostanete řádné poučení. Je rozumnější počkat, než to udělat špatně a muset to dělat znovu. Raději bezpečně, než abyste litovali.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.